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1去了三级甲等医院，做了优生优育的评定，大概花费在400元左右，医生说一般在计划怀孕的半年前，应该，戒烟，戒酒，并且愿意各种烟尘，及其有害物质，凡是想要孩子的夫妇，对饮酒一定要谨慎，少喝，不如不喝，一般想要孩子这是优生条件的很重要的一个因素。
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2一般在怀孕前的三个月就要服用小剂量的叶酸，为了减少胎儿神经畸形的发生，饮食尽可能的要广泛，多样化，多吃高蛋白，优质蛋白食物多吃水果跟蔬菜，一定在备孕期间要努力克服，吸烟酗酒的坏毛病，这样是对自己的身体，对宝宝的身体都负责的做法。
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3医生说想要一个健康的宝宝，一定要做好了计划，首先，就是戒烟戒酒，注意饮食，这样才能提高精子跟卵子的质量，宝宝才会健康，做全身的身体检查，夫妻二人都必须要此检查，算好了排卵日期之后进行房事，这样也会提高受孕率，还可以用基础体温检测，来提高受孕率！
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注意怀孕期间要注意适当的运动，适当的饭菜摄入，不要体重超标，导致宝宝是超重儿，一定不要吸烟喝酒。要多喝水，适当的加强营养，多注意休息，多吃新鲜水果跟蔬菜。
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