椰蓉的功效作用及禁忌 椰蓉的成分是什么 可以生吃吗

2023年1月21日 9点热度 0人点赞 0条评论

椰蓉的功效作用及禁忌 椰蓉的成分是什么 可以生吃吗-健康之路健康知识

椰蓉是什么?椰蓉的介绍

  椰蓉是采用新鲜和成熟椰子的果肉,经过多重程序制成,包括去壳、削核取肉、洗净、磨碎、蒸熟干燥、过筛和卫生包装。

  正常工艺生产的是全脂椰蓉,粗脂肪通常在65%左右。

  新鲜椰肉加椰汁一起磨碎,过滤,滤液成为椰浆,由椰浆经过喷雾干燥制成粉末状椰浆粉。滤渣干燥成为椰蓉,提取椰浆后制成的椰蓉通常为中脂或低脂椰蓉,中脂椰蓉粗脂肪通常在55%左右,低脂椰蓉粗脂肪通常在45%左右。

  根据粉碎程度不同又分为大颗粒、细颗粒和超细颗粒。

  基本上粉的越碎,滤液越多,即椰浆越多,而滤渣椰蓉颗粒越细、脂肪越低,所以低脂超细椰蓉价格最低,目前饲料中使用的也都是低脂超细椰蓉,性价比最高。

椰蓉的作用:

  椰子味甘、性平,入肺、胃经;

  具有补益脾胃、虫消疳之功效;

  主治暑热烦渴,吐泻伤津,浮肿尿少等病症;

  1、补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充营养,提高机体的抗病能力;

  2、利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

  3、杀虫消疳:椰肉及椰汁均有灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,不仅疗效可靠,既毒副作用,是理想的杀虫消疳食品。

总结:功效与作用

美容养颜、补充营养、补益脾胃

1、美容养颜:椰蓉中含有维生素和多种人体必需的微量元素,经常食用能促进皮肤代谢,可使皮肤嫩白,从而起到美容养颜的作用。
2、补充营养:椰蓉中含有丰富的电解质,电解质种类及含量与人体细胞内液基本一致,故对纠正人体电解质失衡有利。椰蓉富含糖类、蛋白质、钾、镁等多种营养成分,能够给人体提供营养物质,有补充营养的功效,适量食用可帮助改善营养不良、消瘦等症状,还可以促进少年儿童的生长发育。
3、补益脾胃:椰蓉有椰子肉制成,椰子肉性平、味甘,有健脾和胃的作用,适量食用椰蓉有助于改善腹泻、腹胀、食少等脾胃虚弱的症状,故椰蓉有补益脾胃的功效。
注意事项
适宜人群:脾胃虚弱者
禁忌人群:无特殊禁忌人群
食用方法:直接食用
买来的椰蓉拆开包装后,可直接食用。
制作糕点食用
可在蛋糕或面包表面加入适量的椰蓉,做好后即可食用。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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