痰湿体质减肥方法

痰湿体质的人往往饮食不节，缺乏运动容易喜欢吃，肥甘厚腻的食物。所以针对痰湿体质，主要跟普通的减肥方法一样，一个是节食，另外就是运动节食方面，尤其是不能吃辛辣的，油腻的甜的食物，千万不能喝酒。其次就是运动，可以通过跑步，打篮球，散步，慢跑等运动方式来减肥。运动减肥不在于一次运动量有多大，而贵在坚持。