尿酸高的时候，我们需要尽量少吃一些嘌呤类的食物。平时少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。菠菜、小萝卜等也最好不吃。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。海鲜、贝壳类水产等富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20％至25％以内。
尿酸高的时候多跟我们的肾脏损伤有关系，所以饮食上多注意。尿酸高的患者，日常生活中应该避免食用辛辣食物。另外，还应少吃红肉。我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。此外,动物内脏也最好不吃。戒酒也是必要。尤其是?啤酒一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
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