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1分别称取30克的海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤，研磨成细末后，每次服用2克，每天吃3次。这样连续吃28天后，就会对风湿病的治疗有非常好的效果。
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2夏天的时候通过一定的锻炼，对于风湿的治疗也有非常好的效果。可以采用放松身体，两个脚分开站着与肩同宽，然后自然下蹲。两只手放在脚前面，手抓着地，手心向后，耸肩，然后全身上跳。
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3在上跳的时候需要吸气，缩身的时候采用呼气的方法，来回的反复训练几次。这个方法非常有助于对于风湿而引起的关节疼痛，以及手脚麻木的治疗。
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训练完后，最好采取放松着身体随意着散步一回。运动完后，不要洗凉水澡。
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