黄豆猪骨汤 功 补充蛋白质、健脾益气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆猪骨汤是由黄豆和猪骨加工制作而成，其中黄豆属于大豆类食物，为豆科植物大豆的种子，猪骨属于畜肉类食物，黄豆猪骨汤具有补充蛋白质、健脾益气等功效。 1、补充蛋白质 黄豆猪骨汤中的黄豆和猪骨都属于蛋白质含量丰富的食物，适量食用黄豆猪骨汤可帮助机体补充一定量的蛋白质，为人体的新陈代谢提供能量。 2、健脾益气 黄豆猪骨汤中，黄豆性平、味甘，归脾经，可健脾、益气、宽中，因此黄豆猪骨汤具有一定健脾益气的作用，…

红豆芡实粥 功 健脾除湿、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆芡实粥是以红豆和芡实为主要食材熬煮而成的粥品，还可加入少量冰糖调味，烹饪简单、滋味甘甜。红豆又称赤豆，味甘、酸，性平；芡实味甘、苦，性平，归脾、肾经。红豆芡实粥具有健脾除湿、补充营养的功效。 1、健脾除湿 红豆味甘，具有渗湿、利小便的作用，芡实甘涩，入脾经可健脾，红豆芡实粥能健脾除湿，适合脾虚湿盛者食用。 2、补充营养 红豆中含有蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等微量元素，芡实主含淀粉，还含有蛋白质、钙…

海带和黄芪一起煮水喝 功 补充营养、补气固表 宜 便血者、崩漏者 忌 甲亢患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海带是一种可食用藻，黄芪为豆科黄芪属植物，都含有一定的营养价值及药用价值。海带和黄芪一起煮水喝，具有补充营养、补气固表等功效。 1、补充营养 海带含有维生素、多糖、氨基酸、碘、钙、钾等营养成分，黄芪含有维生素、皂苷、氨基酸及多糖等成分，因此海带和黄芪一起煮水喝，可以为人体补充营养。 2、补气固表 黄芪味甘，性温，归肺、脾经，有补气固表的功效，因此海带和黄芪一起煮水喝，可用于改善气虚乏力、食少便溏、…

生鸡蛋加白糖 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生鸡蛋加白糖中所选用的生鸡蛋一般为经过巴氏杀菌及严格加工处理过的无菌蛋，而白糖是由甘蔗或甜菜榨出的糖蜜加工制作而成的调味品。生鸡蛋加白糖一般具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 生鸡蛋中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，以及维生素A、维生素E、烟酸等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分。白糖中含有碳水化合物、钾、磷、镁等多种营养物质。因此生鸡蛋加白糖具有补充营养的功效。 2、补充能…

狮子草 功 祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狮子草为石松科植物石松的全草，其味苦、辛，性温，一般具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络等功效。 1、祛风散寒 狮子草辛散温通，能发汗解表，具有祛风散寒的功效，可用于风寒感冒轻证。 2、除湿止痛 狮子草辛散祛风，味苦燥湿，性温散寒，具有除湿止痛的功效，可用于风寒湿痹所致的肢节疼痛等症。 3、舒筋活络 狮子草辛能行散以舒筋活络、消肿止痛，因此狮子草具有舒筋活络的功效，可用于跌打损伤所致的瘀肿、疼痛等症。 …

铁落花 功 平肝镇惊、解毒敛疮 宜 心悸易惊者 忌 中气虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁落花又称铁落，味辛，性凉，归肝、心经，具有平肝镇惊、解毒敛疮的功效。 1、平肝镇惊 铁落花质重，功专坠降，能够下气且入肝经，具有平肝镇惊的功效，可以缓解癫狂、心悸易惊、善怒等病症。 2、解毒敛疮 铁落花性凉能泻火解毒，具有解毒敛疮的功效，可以缓解疮疡肿毒等病症。 不宜同食 1、茶叶 铁落花不宜与茶叶一同使用，茶叶中含有鞣酸以及咖啡碱等物质，易影响药物疗效。 温馨提示 铁落花是以生铁煅至红赤、外层氧化时被锤落的铁…

野地黄根 功 清热凉血、养阴生津 宜 骨蒸劳热者 忌 脾阳不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野地黄根通常是指野生生地黄的根茎，与生地黄有相同的功效。野地黄根味甘，性寒，具有清热凉血、养阴生津的功效。 1、清热凉血 野地黄根性寒，能够泻热，还可凉血，适用于斑疹吐衄、骨蒸劳热等症。 2、养阴生津 野地黄根质地滋腻，味甘而厚，擅补阴血，有养阴生津之功，适用于津伤口渴、内热消渴等症。 不宜同食 1、川乌 野地黄根畏川乌，两者同服，可能会降低药物的治疗效果。 温馨提示 野地黄根是以野生生地黄的根茎入药。 食用方…

芹菜香干 功 补充营养、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜为伞形科植物旱芹的全草，性凉，味甘、辛，归肺、胃、肝经。香干别名豆腐干，属于五谷杂粮类食物，中医认为其性平，味咸、香，归脾、胃、肺经。芹菜香干具有补充营养、清热解毒等功效。 1、补充营养 芹菜含有丰富的维生素、粗纤维等成分，香干含有一定的蛋白质、维生素、矿物质等营养，芹菜香干可以给机体补充营养，辅助预防营养不良。 2、清热解毒 芹菜香干中，芹菜性凉，具有清热解毒的功效，芹菜香干亦可缓解肺热咽肿、风热…

酸奶益生菌 功 补充营养、促进食欲、调节肠胃 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸奶益生菌含有丰富的蛋白质、矿物质、有益菌群，具有补充营养、促进食欲、调节肠胃的功效。 1、补充营养 酸奶益生菌含有丰富的蛋白质以及矿物质如钙、钾、磷等，具有给机体补充营养的作用。 2、促进食欲 酸奶中的有机酸能够促进胃酸分泌，故酸奶益生菌可促进食欲，缓解食欲不振等症状。 3、调节肠胃 酸奶益生菌中含有很多有益菌群，既能促进胃肠蠕动，又能调节肠道菌群，抑制有害菌群生长。因此，酸奶益生菌具有调节肠…

鱼腥草炖猪肚 功 补脾益胃、清热解毒、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胸腹痞胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草炖猪肚由鱼腥草、猪肚炖煮制作而成，鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；猪肚味甘，性微温，归脾、胃经。鱼腥草炖猪肚具有补脾益胃、清热解毒、补充营养等功效。 1、补脾益胃 鱼腥草炖猪肚中的猪肚味甘能补，归脾、胃经，可健脾胃、补虚损。因此，鱼腥草炖猪肚具有补脾益胃的功效，可用于改善脾胃亏虚引起的腹部胀满、四肢重痛、大便干结等症。 2、清热解毒 鱼腥草炖猪肚中的鱼腥草性寒，归肺经，可清肺热，辛能散能行，…

双唑泰栓是一个复方制剂，主要的有效成分包括甲硝唑、克霉唑、醋酸氯己定，这个药物主要是作为抗菌药物，其中氯己定是广谱的杀菌剂，克霉唑是抗真菌药，甲硝唑具有厌氧菌、抗滴虫的作用，因此主要可以用于细菌性阴道病、霉菌性阴道病、滴虫性阴道炎，也可以用于混合感染性的阴道炎，这个药物的全身不良反应是比较少的，偶尔可能会出现过敏反应，个别患者使用之后可能会有阴道的灼烧感，如果出现了这些情况，建议暂时停止使用。另外，使用的时候应该注意，对于妊娠期前三个月的患者是禁止使用的，同时这个药物仅供阴道给药，不能够用于其他途径，总之双唑泰栓主…

玉米加酸奶 功 提供营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米是日常生活中常见的一种食材，是禾本科玉蜀黍属植物的干燥种子；而酸奶则是鲜牛奶经过巴氏杀菌后，再向其中添加有益菌，经过发酵后冷却而成的奶制品，口感酸甜绵密，营养丰富。玉米加酸奶具有提供营养、润肠通便的功效。 1、提供营养 玉米与酸奶都含有糖类、脂肪、蛋白质等营养成分，酸奶中还含有丰富的钙等矿物质，因此适量食用玉米加酸奶有助于给机体提供营养。 2、润肠通便 玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动…

地骨草 功 滋补肝肾、益精明目 宜 肝肾两虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地骨草又称枸杞子，是茄科植物枸杞的成熟果实。地骨草性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。 1、滋补肝肾 地骨草归肝、肾经，味甘可补益，所以具有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾两虚所致的虚劳精亏、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄等症。 2、益精明目 地骨草味甘，归肝经，还有益精明目的功效，对于目昏不明的情况有改善作用，可与女贞子配伍使用。 不宜同食 1、辣椒 地骨草属于中药，在使用期间不宜与辛辣刺激性…

独脚鸡 功 清热镇咳、平肝息风 宜 肝阳上亢者 忌 畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 独脚鸡又叫阴地蕨，味甘、苦，性凉，入肺、肝二经，具有清热镇咳、平肝息风等功效。 1、清热镇咳 独脚鸡性凉，味苦，入肺经，能清肺、泄热、镇咳，具有清热镇咳的功效，可作用于肺热咳嗽、痰喘等症。 2、平肝息风 独脚鸡入肝经，能平肝息风，可与天麻配伍，适用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与独脚鸡均属寒凉食物，同食易刺激胃肠，引起腹泻等不适，故独脚鸡不宜与西瓜同食。 温馨提示 独脚鸡生于海拔200~2…

橄子汁 功 补充营养、促进排便 宜 便秘者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橄子汁是指橄子榨成的汁，橄子又名橄榄，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等成分，故橄子汁具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 橄子汁含较丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等成分，其中维生素C含量较丰富，具有补充营养的功效，可用于维生素C缺乏者。 2、促进排便 橄子汁含较丰富的膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，促进肠道内容物的排出，具有促进排便的功效，可帮助缓解便秘的症状。 不宜同食 1、柠檬 …