赖氨肌醇维B12口服溶液主要就是用于由于赖氨酸缺乏所引起的食欲缺乏及生长发育不良等症，可以用温水或者牛奶稀释后服用。该药物含有赖氨酸、维生素B12和肌醇，另外这个药物有利于促进孩子生长以及增强孩子的免疫力，通常情况下只要不过敏都是可以服用的。 但是如果有贫血的情况，主要是因为缺少铁元素导致的，所以单纯服用这个药物治疗贫血效果不好，还需要同时补充铁。这个药物服用之后又可以增加孩子的食欲，所以说要注意给孩子加强营养，多吃高蛋白和含钙的食物，同时要注意加强身体锻炼，这样才能起到促进生长发育的作用。

白露茶 功 养阴润肺、解渴防燥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白露茶即白露时节采摘而来的茶叶，此时的茶树经历了夏季的酷热，白露前后为其生长的极好时期，有着一种独特甘醇清香味，适当喝白露茶，具有补阳滋阴、解渴防燥的功效。 1、养阴润肺 白露茶作为秋茶，吸纳暑夏阳光雨露，禀受秋天阴气滋润，阴阳融合，别有一番风味，适当喝白露茶，可起到补阳滋阴的功效。 2、解渴防燥 秋天气候相对较为干燥，白露茶中含有大量的水分，适当喝白露茶，可起到解渴防燥的作用。 不宜同食 1、黄瓜 黄瓜…

枫球 功 祛风活络、利水、通经下乳 宜 关节疼痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枫球即枫球子，又名路路通，为金缕梅科枫香树的果实，可入药，中医认为其味辛、苦，性平，归肝、胃、膀胱经，具有祛风活络、利水、通经下乳的功效。 1、祛风活络 枫球味辛、苦，中医认为辛可发散、行气，因而枫球具有一定的祛风活络功效，适用于关节疼痛、胃痛腹胀等症。 2、利水 枫球归膀胱经，具有利水的功效，可用于小便不利等症。 3、通经下乳 枫球具有通经下乳的功效，可用于乳中结块、乳汁不下等症。 不宜同食 1、辣椒 …

杨花萝卜 功 清热生津、消食祛痰 宜 咳嗽痰多者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杨花萝卜又名樱桃萝卜，属萝卜的一类品种，因其外貌与樱桃相似，故称樱桃萝卜，味甘、辛，性凉，归肺、胃、脾、肠经。杨花萝卜具有清热生津、消食祛痰的功效。 1、清热生津 杨花萝卜味甘，性质寒凉可清热，具有清热生津的功效，适用于消渴口干、咽喉肿痛等病症。 2、消食祛痰 杨花萝卜味甘，可补益调和，性质寒凉，又归于胃、肠、肺经，具有消食祛痰的功效，适用于咳嗽痰多、食积腹胀、恶心呕吐、泛吐酸水等病症。 不宜同食 1、人参 萝…

赤小豆陈皮水 功 利水消肿、理气健脾 宜 水肿胀满者 忌 小便频繁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆陈皮水是以赤小豆和陈皮为主要原料泡的茶水。赤小豆味甘、酸，归心、小肠经。陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经。赤小豆陈皮水具有利水消肿、理气健脾的功效。 1、利水消肿 赤小豆甘酸，性平，为补利兼施之渗湿品，善利水祛湿。陈皮苦温燥湿，归脾经，可健脾渗湿。赤小豆陈皮水能利水消肿，缓解水肿胀满、脚气浮肿、风湿热痹等。 2、理气健脾 陈皮辛行温通，善疏理气机，有行气止痛、健脾和中之功，尤宜寒湿阻中之气滞。赤小豆性味…

刺五加红茶 功 益气健脾、补肾提神 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺五加红茶的主要原料为刺五加，为五加科植物的干燥根、茎等，有特异香气；而红茶属于全发酵茶类。两者相合制成的刺五加红茶具有益气健脾、补肾提神的功效。 1、益气健脾 刺五加味甘，性温，归脾、肺经，可以补脾气、益肺气，与红茶相结合可增强功效。因而刺五加红茶具有益气健脾的功效，适用于体虚乏力。 2、补肾提神 刺五加性温，归肾、心经，可以温肾助阳，而红茶可消除水肿、提神醒脑。因而刺五加红茶具有补肾提神的功效，适…

红茶拿铁 功 提供能量、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红茶拿铁是以红茶、牛奶、咖啡为主要原料，进行冲泡调配制成的饮品。红茶拿铁具有提供能量、提神醒脑的功效。 1、提供能量 红茶拿铁中的红茶、牛奶、咖啡均含有蛋白质、碳水化合物等成分，这些成分在人体内可转化生成能量，故适量饮用红茶拿铁，可以为人体提供一定的能量。 2、提神醒脑 红茶拿铁中，红茶、咖啡均含有咖啡碱，能刺激中枢神经，起到兴奋的作用，所以适量饮用红茶拿铁，可以起到提神醒脑的作用。 不宜同食 1、酒 红茶拿…

黄瓜秧 功 清热平肝、利水止痢 宜 湿热内蕴者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜秧即黄瓜藤，入药部分是葫芦科草本植物黄瓜的茎叶部分，具有清热平肝、利水止痢的功效。 1、清热平肝 黄瓜秧味淡，性微寒，入肝经能清泄肝胆湿热、平抑肝阳，故黄瓜秧具有清热平肝之功，可用于肝火旺盛引起的头脑眩晕发胀、心烦易怒、视物模糊、四肢麻木等症状。 2、利水止痢 黄瓜秧药味淡，药性微寒，淡能利水渗湿，寒能清热泻火，因此黄瓜秧具有利水止痢之功，可用于湿热下注引起的痢疾泄泻、大便恶臭、小便浑浊、小腹坠胀等。 不宜同…

硇砂 功 消积软坚、破瘀散结 宜 痈肿疮毒者 忌 体虚无实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 硇砂味辛、苦、咸，性温，有毒，需遵医嘱服用。硇砂具有消积软坚、破瘀散结的功效。 1、消积软坚 硇砂味咸，具有泻下通便、软坚散结的功效。故硇砂能消积软坚，可用于痈肿疮毒等症。 2、破瘀散结 硇砂辛能通利血液，咸能软化脏腑之结。故硇砂有破瘀散结的功效，可用于经闭等症。 不宜同食 1、酒 硇砂和酒均性温，属于易上火的食物，同服易引起便秘等情况，故硇砂不宜与酒同服。 温馨提示 硇砂为火山喷气孔附近的升华物，采得后除去杂质…

桑叶尖 功 疏散风热、平抑肝阳、清肝明目 宜 风热感冒者、肝火上炎者、肝阳上亢者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑叶尖为桑叶的一部分，其性味归经、功效与桑叶无异，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目等功效。 1、疏散风热 桑叶尖味甘、苦，性寒，甘寒质轻，轻清疏散，归肺、肝经，长于疏散肺经、肝经风热。因此桑叶尖具有疏散风热的功效，适用于风热感冒、温病初起之发热、咳嗽、咽痒等病症，以及肝火上炎之目赤、涩痛、多泪等病症。 2、平抑肝阳 桑叶尖苦寒清泻，归肝经，长于平抑肝阳，故桑叶尖适用于肝阳上亢之头…

小荨麻草 功 祛风通络、平肝定惊、消积通便 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小荨麻草即荨麻，其味苦、辛，性温，归肝经，具有祛风通络、平肝定惊、消积通便等功效。 1、祛风通络 小荨麻草辛散温通，可祛风湿、通经络，有祛风通络的功效，可用于风湿痹痛、筋骨酸痛等症。 2、平肝定惊 小荨麻草味辛能散能行，入肝经，可平息肝风，从而起到平肝定惊的功效，可用于痉挛抽搐、小儿惊风等症。 3、消积通便 小荨麻草味辛，可行气能可行气宽中，消积异滞，具有消积通便的功效，适用于食积气滞、腹胀便秘等…

红豆薏米苹果粥 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆薏米苹果粥味道甘甜，营养丰富，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 红豆、薏米、苹果中都含有一定的膳食纤维，其能刺激胃肠蠕动，故红豆薏米苹果粥有润肠通便的功效，可一定程度上缓解便秘。 2、补充营养 红豆含有胡萝卜素、B族维生素、铁、淀粉等营养成分；薏米含有蛋白质、维生素、钙、铁、钾等营养物质；苹果含有维生素、铁、钙、磷、锌等营养成分。故红豆薏米苹果粥能补充部分人体所需的营养，可用于缓解…

芹菜炒鸭蛋 功 增进食欲、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜炒鸭蛋营养丰富、口感细腻，具有增进食欲、补充营养的功效。 1、增进食欲 鸭蛋鲜香、味道浓郁，芹菜也有独特的风味，适量进食芹菜炒鸭蛋能促进机体唾液、胃液的分泌，从而增进食欲，适用于食欲不振等情况。 2、补充营养 芹菜炒鸭蛋含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素E、钙、铁、磷等多种营养，适量食用，能帮助机体补充部分营养物质。 不宜同食 1、醋 芹菜中含有胡萝卜素，醋会导致胡萝卜素分解，并且在高温情况下，醋…

鸭肉炖海带 功 补充钙元素、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭肉肉质细嫩，海带口感爽脆，鸭肉炖海带具有补充钙元素、提供能量等功效。 1、补充钙元素 海带中所含的钙元素较多，钙元素为构成骨骼和牙齿的重要成分，因此鸭肉炖海带具有补充钙元素的功效，可对促进骨骼和牙齿的生长发育起到一定辅助作用。 2、提供能量 鸭肉中含有的蛋白质、脂肪等成分，可被人体分解及代谢转化为能量，因此鸭肉炖海带具有提供能量的功效，可为人体新陈代谢及日常活动提供能量。 不宜同食 1、西瓜 西瓜…

人参排骨汤 功 补脾益肾、大补元气 宜 腰膝酸软者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经；排骨一般是猪排骨，性温，味甘、咸，归脾、胃经。人参排骨汤具有补脾益肾、大补元气的功效。 1、补脾益肾 人参可补脾气，还可补肾气、助肾阳；排骨补肾气，兼能滋肾阴，故人参排骨汤能够补脾益肾，可用于脾虚食少、腰膝酸软、滑精早泄等不适病症。 2、大补元气 人参甘温补虚，能大补元气，复脉固脱，为拯危救脱之要药；排骨可益气，故人参排骨汤能大补元气，可用于元气虚极欲脱、气息微…