桑叶玫瑰花茶 功 行气解郁、润肺 宜 肝郁气滞者、肺燥干咳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑叶玫瑰花茶口感丰富，制作方法简单，且桑叶、玫瑰花具有一定的药用价值，桑叶玫瑰花茶具有行气解郁、润肺等功效。 1、行气解郁 桑叶善条达肝气而疏肝解郁，玫瑰花味苦疏泄，归肝经，长于疏肝行气止痛。因此桑叶玫瑰花茶具有行气解郁的功效，适用于肝郁气滞之胸胁胀痛。 2、润肺 桑叶味甘滋润，味苦燥湿，归肺经，长于润肺燥。故桑叶玫瑰花茶具有润肺的功效，适用于肺燥干咳。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹和桑叶均属寒凉食…

生姜和甘草泡水 功 温中止呕、祛痰止咳 宜 胃寒呕吐者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，生姜和甘草泡水具有温中止呕、祛痰止咳等功效。 1、温中止呕 生姜辛散温通，入胃经，能温胃散寒、和中降逆；甘草味甘能缓。因此生姜和甘草泡水具有温中止呕的功效，可用于胃寒呕吐。 2、祛痰止咳 生姜味辛，入肺经，能温肺散寒、化痰止咳；甘草甘润平和，入肺经，能祛痰止咳。因此生姜和甘草泡水具有祛痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多。 不宜同食 1、京大戟…

南天竹根 功 祛风利湿、清热解毒 宜 目赤肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南天竹根味苦，性寒，入肺、肝经，具有祛风利湿、清热解毒的功效。 1、祛风利湿 南天竹根苦寒降泄，能祛风利湿、止痛，适用于风湿关节痛、头痛等情况。 2、清热解毒 南天竹根味苦，性寒，苦能泄而解毒，寒能降火以清热。故南天竹根有清热解毒的功效，适用于肺热咳嗽、目赤肿痛等病症。 不宜同食 1、冰淇淋 南天竹根为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。 温馨提示 南天竹根生长于疏林及灌木丛中，多栽…

炙胆南星 功 清热化痰、息风定惊 宜 痰热咳嗽者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炙胆南星常由天南星粉和动物胆汁加工炮制而成，药性由温转凉、由辛转苦，具有清热化痰、息风定惊等功效。 1、清热化痰 炙胆南星性凉清热，味苦疏泄，归肺经，长于疏散肺经风热、润肺化痰。因此炙胆南星具有清热化痰的功效，适用于痰热咳嗽、咳痰黄稠等症。 2、息风定惊 炙胆南星凉苦清泄，归肝经，长于泻肝经之热、息风止痉。因此炙胆南星具有息风定惊的功效，适用于中风痰迷、癫狂惊痫等症。 不宜同食 1、大蒜 炙胆南星是一种中草药，不能…

小香 功 祛寒止痛、温中和胃 宜 少腹冷痛者、胃寒呕吐者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小香又叫小茴香，性微温，味辛，以成熟干燥果实入药，具有祛寒止痛、温中和胃的功效。 1、祛寒止痛 小香味辛，归肝经，肝主疏泄气机，有利于气机运行，缓解气滞疼痛，辛善发散，有利于腠理开合，将外感寒邪祛散，具有祛寒止痛的功效，适用于少腹冷痛等症状。 2、温中和胃 小香性微温，归脾、胃经，能够温煦中焦脾胃，补益脾胃之气，化食积，具有温中和胃的功效，适用于胃寒呕吐等症状。 不宜同食 1、浓茶 小香不宜与浓茶同食，…

鸭肉炖白萝卜 功 补充营养物质、促进肠道蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭肉炖白萝卜味道鲜美，营养丰富，具有补充营养物质、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养物质 鸭肉中含有蛋白质、脂肪、钾元素、磷元素等营养物质；白萝卜中含有膳食纤维、维生素C、叶酸等营养物质，因此鸭肉炖白萝卜具有补充营养物质的功效。 2、促进肠道蠕动 白萝卜中富含的芥子油、粗纤维成分，可刺激肠道蠕动，因此鸭肉炖白萝卜具有促进肠道蠕动的功效，有助于促进代谢废物的排出。 不宜同食 1、人参 人参补气…

芹菜炒香干 功 补充营养、提供能量、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 痛风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜炒香干是一道家常菜，制作方法较简单，具有补充营养、提供能量、清热解毒的功效。 1、补充营养 芹菜含有胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等营养物质，香干含有蛋白质、碳水化合物等，所以芹菜炒香干能帮助机体补充营养。 2、提供能量 芹菜炒香干含有一定的碳水化合物、蛋白质，这些物质在人体内转化并提供能量，可以维持正常的生命活动。 3、清热解毒 芹菜炒香干味甘、性凉，可以清内热、解毒、和中益气，适用于肺热咳嗽、…

红豆薏米糯米粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆薏米糯米粥是一种常见的粥品，含有多种营养物质，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 红豆含有蛋白质、维生素、铁、淀粉等营养成分；薏米含有膳食纤维、维生素、铁、钾等营养物质；糯米含有脂肪、膳食纤维及多种维生素。故红豆薏米糯米粥能补充部分人体所需的营养，可用于缓解营养不良。 2、提供能量 红豆所含的蛋白质，薏米所含的脂肪，糯米所含的碳水化合物，在进入人体后均会转化为能量。故红豆薏米糯米粥能…

蜂蜜泡芝麻 功 提供营养、促进排便 宜 便秘患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜甜腻，芝麻清香，蜂蜜泡芝麻具有提供营养、促进排便等功效。 1、提供营养 芝麻中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质，蜂蜜主要含有大量糖分，适量进食蜂蜜泡芝麻可以提供营养成分。 2、促进排便 蜂蜜质滑，芝麻中含有纤维素成分，可以促进胃肠蠕动，加快废物的排出，因此蜂蜜泡芝麻有促进排便的功效，适用于便秘患者。 不宜同食 1、韭菜 韭菜中含有大量的维生素C，蜂蜜中有丰富的铁、…

五指毛桃土茯苓薏米汤 功 益气健脾、祛湿化痰 宜 风湿痹痛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指毛桃味甘，性微温，归肺、脾、胃、大肠、肝经；土茯苓味甘、淡，性平，归肝、胃经；薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺、大肠经。五指毛桃土茯苓薏米汤具有益气健脾、祛湿化痰等功效。 1、益气健脾 五指毛桃味甘可补益，归脾经，可益气健脾；薏米味甘可补，归脾、胃经，可健脾和胃。因此五指毛桃土茯苓薏米汤具有益气健脾的功效，可以用于缓解脾胃气虚等病症。 2、祛湿化痰 五指毛桃性微温，归肺经，可祛湿化痰；土茯苓和薏米…

牛尾结 功 补气活血、舒筋通络 宜 气血两虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛尾结即牛尾菜，味甘、苦，性平，具有补气活血、舒筋通络的功效。 1、补气活血 牛尾结能滋养，具有补气活血的功效，常可用于气血两虚引起的气短乏力、面色萎黄、少气懒言、心悸出汗等病症。 2、舒筋通络 牛尾结具有舒筋通络的功效，常可用于缓解跌打损伤、内伤虚损导致的经络瘀阻等情况。 不宜同食 1、辣椒 牛尾结不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果。 温馨提示 牛尾结可于夏、秋季采挖…

桦树茸加枸杞 功 益精明目、益气养阴 宜 肝肾阴虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桦树茸加枸杞可以煎服使用，具有益精明目、益气养阴的功效。 1、益精明目 枸杞性味甘平，入肾、肝经，长于滋肾精、补肝血，而肝在窍为目，滋补肝血能益精明目。故桦树茸加枸杞能益精明目，可用于肝肾阴虚或精亏血虚导致的两目干涩等情况。 2、益气养阴 桦树茸性味甘平，归脾经，能补脾气、益脾阴。故桦树茸加枸杞能益气养阴，适用于虚劳、消渴等情况。 不宜同食 1、大葱 桦树茸和枸杞都为中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，…

罗汉果胖大海金银花泡水喝 功 清热解毒、润肠通便 宜 风热感冒者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗汉果、胖大海、金银花是常见的中药，罗汉果胖大海金银花泡水喝具有清热解毒、润肠通便的功效。 1、清热解毒 金银花性寒，归肺经，能清热解毒、疏散风热。故罗汉果胖大海金银花泡水喝具有清热解毒的功效，可以改善风热感冒、痈肿疔疮等症。 2、润肠通便 罗汉果性凉，归大肠经，可滑肠通便。胖大海性寒，归大肠经，质滑性润，宣上导下，可润肠通便。故罗汉果胖大海金银花泡水喝具有润肠通便的功效，可改善热结便秘等症。 …

猪肚鸡肉汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚鸡肉汤味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 鸡肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素A、维生素E等营养成分；猪肚含有维生素A、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分。故猪肚鸡肉汤具有补充营养的功效，对人体有益。 2、提供能量 猪肚鸡肉汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，这些物质进入人体后可转化为能量，能为人体生命活动提供能量。 不宜同食 1、牛奶 牛奶与猪肚鸡肉汤中均含…

苯磺酸氨氯地平属于钙离子通道阻断剂，具有扩张血管，降低血压的作用。另外，对于心绞痛的患者，尤其是心绞痛发作时，具有缓解作用。在临床上主要用于高血压以及冠心病心绞痛的人群。苯磺酸氨氯地平用于治疗高血压用量方面，主要根据患者血压的严重程度进行选择，有可能需要配合其他的药物发挥的效果会更好一些。一般针对高血压起始剂量都是1天1次，1次5mg，最大剂量不超过1天10mg。另外，针对冠心病心绞痛人群，可以长期小剂量维持用药，多数都是1天1次，1次5mg，能够起到治疗心绞痛的作用，改善心绞痛的症状。