小米粥加百合 功 补充营养、促进消化、养阴润肺 宜 肺虚燥咳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米粥加百合营养丰富、口感细腻,具有补充营养、促进消化、养阴润肺的功效。 1、补充营养 小米中含有蛋白质、维生素A,钾、磷等营养成分;百合中含有维生素C、蛋白质、钾、镁等营养成分。因此小米粥加百合具有为人体补充营养的功效,有利于身体健康。 2、促进消化 小米与百合中均含有膳食纤维,可促进胃肠道蠕动。因此小米粥加百合具有促进消化的功效,可用于改善消化不良。 3、养阴润肺 百合味甘,性微寒,作用平…