五指毛桃瘦肉汤 功 滋补脾肺、提供能量、补充营养 宜 肺虚痰喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指毛桃瘦肉汤是一道营养丰富、制作方法简单的菜品，具有滋补脾肺、提供能量、补充营养等功效。 1、滋补脾肺 五指毛桃味甘可补益，性质微温，归脾、肺经，因此五指毛桃瘦肉汤具有滋补脾胃的功效，可以用于缓解脾胃气虚、肺虚痰喘等病症。 2、提供能量 五指毛桃瘦肉汤中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分，此类成分经机体分解可释放能量。因此适当摄入五指毛桃瘦肉汤可为机体提供能量，为日常生理活动提供一定的能量…
干青菜 功 补充营养、促进消化 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青菜又叫小白菜，为十字花科植物青菜的叶，营养较丰富，干青菜为青菜晒干后制成，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 干青菜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种微量元素，适当食用干青菜，可补充营养，还可为人体提供能量。 2、促进消化 干青菜中含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，所以干青菜具有促进消化的功效，有利于排便。 不宜同食 1、兔肉 兔肉性寒，干青菜性凉，同食会刺激胃肠，导致腹泻。 温馨提示 选择时…
青芥末 功 增进食欲、温中散寒 宜 食欲不振者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青芥末又名淡绿芥末，用辣根研磨而成，辛辣味道较为强烈、呛鼻，属于芥末的一种，具有增进食欲、温中散寒的功效。 1、增进食欲 青芥末辛辣芳香，对口舌有强烈的刺激，可促进唾液及胃液的分泌，具有增进食欲的功效，食欲不振者可适当食用。 2、温中散寒 青芥末性温味辛，归胃经，具有温中散寒的功效，可用于脾胃虚寒等病症。 不宜同食 1、兔肉 兔肉性寒，青芥末性温，性味相反，不宜一起吃，否则会引起腹痛。 温馨提示 青芥末味道辛辣，…
青口螺 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青口螺又名贻贝，是一种较常见的海产品，既能蒸煮食用，也可去壳后炒食，具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 青口螺含有维生素B2、维生素B12、叶酸、磷、铁、锌等营养物质，适当食用青口螺，有助于补充营养，有益人体健康。 2、增进食欲 青口螺为海产品，味道鲜美。适当食用青口螺，可增进食欲，食欲不振者可适当食用，以帮助改善症状。 不宜同食 1、兔肉 兔肉性寒，青口螺性温，性味相反，不宜一起吃，否则可能会引起腹…
鲜桔皮 功 理气健脾、燥湿化痰 宜 脾虚腹痛者 忌 气虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜桔皮通常是指新鲜的桔子皮，为芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的成熟果皮。鲜桔皮可以煮茶喝，也可以晒干后泡水喝，具有理气健脾、燥湿化痰等功效。 1、理气健脾 鲜桔皮味辛能行气，入脾经可行气除胀、理气宽中。鲜桔皮具有理气健脾的功效，可用于呕逆、胸膈结气、脾虚腹痛等症。 2、燥湿化痰 鲜桔皮味苦燥湿，入脾、肺经，有燥湿化痰之功，可用于咳嗽痰多、寒痰咳嗽等症。 不宜同食 1、兔肉 兔肉酸冷，鲜桔皮性温，二者同食，可能导致胃…
蛋白 功 补充营养、增强体质 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛋白为家鸡的蛋白，其营养丰富，易消化，富含蛋白质、氨基酸等营养成分，蛋白具有补充营养、增强体质的功效。 1、补充营养 蛋白富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等营养物质，可为机体补充身体所需的营养物质，为身体提供能量。 2、增强体质 蛋白中的蛋白质，可用于各器官修复，合成各种免疫球蛋白，增强人体体质。 不宜同食 1、兔肉 兔肉不宜与蛋白同食，易刺激胃肠道，出现腹泻、腹部不适等症状。 温馨提示 一次性进食大量蛋白，…
黑糖老姜 功 补充营养、促进肠道蠕动 宜 便秘者 忌 阴虚内热者、血热妄行者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑糖为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，含有丰富的糖分。老姜一般指干姜，黑糖老姜具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 黑糖含有碳水化合物、氨基酸、矿物质、B族维生素等成分，老姜含有胡萝卜素、糖类、粗纤维、维生素等成分，适当食用黑糖老姜，可以补充营养。 2、促进肠道蠕动 黑糖老姜中的老姜含有粗纤维，对消化道有轻度刺激作用，故黑糖老姜可以促进肠道蠕动，适当缓解便秘。 不宜…
生姜炒米粥 功 温中益气、补充营养 宜 胃寒呕吐者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜炒米粥为一道常见的粥品，制作简单，具有温中益气、补充营养等功效。 1、温中益气 生姜味辛，性微温，能温中止呕，炒米能补中益气。因此生姜炒米粥能温中益气，可用于胃寒呕吐等症。 2、补充营养 生姜中含有蛋白质、姜辣素以及维生素等营养成分，炒米含有维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分。适量食用生姜炒米粥，可帮助机体补充部分营养物质，促进代谢。 不宜同食 1、兔肉 兔肉酸寒，性冷，生姜辛辣性热，二者性味相反，寒热…
生姜红糖鸡蛋汤 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 痔疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜红糖鸡蛋汤味道可口，营养丰富，具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 生姜含有挥发油、姜辣素以及碳水化合物等营养物质，红糖含有蔗糖、胡萝卜素以及维生素等成分，鸡蛋含有蛋白质、脂肪以及卵磷脂等成分。适量食用生姜红糖鸡蛋汤，可以帮助机体补充营养，有益人体。 2、补充能量 生姜红糖鸡蛋汤中含有糖类、碳水化合物以及蛋白质，为人体的能量来源。因此适量食用生姜红糖鸡蛋汤可以为人体补充能量，有助于缓解疲劳。…
生姜胡椒猪肚汤 功 补充营养、帮助消化 宜 消化不良者 忌 痔疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜胡椒猪肚汤为一道常见的汤品，营养丰富，味道独特，具有补充营养、帮助消化等功效。 1、补充营养 生姜含有姜辣素、挥发油、碳水化合物等成分，胡椒含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪等成分，猪肚含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分。适量食用生姜胡椒猪肚汤，可以帮助机体补充营养，有利于身体健康。 2、帮助消化 胡椒含有胡椒碱，食用后可促进唾液分泌和胃液的产生。所以适量食用生姜胡椒猪肚汤，可以帮助消化，适用于消化不良等情况。…
兔子汤 功 健脑益智、保护血管壁、减肥 宜 一般人群均适宜 忌 尿毒症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 兔子汤是由兔肉和各种食材炖煮的一道家常美味。因其美味、烹制简单方便的特点，在全国各地很受欢迎。兔子汤具有健脑益智、保护血管壁、减肥等功效。 1、健脑益智 兔子汤中的兔肉含有大量的卵磷脂，这种物质可以起到健脑益智的功效，对促进大脑以及其他器官的发育有好处。 2、保护血管壁 经常饮用兔子汤，可以起到保护血管壁的功效，还可以预防血栓形成，适宜高血压、冠心病、糖尿病患者饮用。而且兔子汤能保护皮肤细胞活性，维护…
多囊卵巢综合征能不能吃兔子 宜吃 兔子 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃兔子。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并能增强体质。兔肉味甘、性凉，具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用，兔肉对多囊卵巢综合征无不利影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃兔子。 怎么吃 兔子肉可炒食、炖食，忌与小白菜同食，食后容易发生呕吐、腹泻。孕妇及经期女性、有阳虚症状的女子、脾…
IgA肾病能不能吃兔肉 宜吃 兔肉 宜吃 原因 IgA肾病可以适量吃兔肉。兔肉含有烟酸，常吃兔肉可使皮肤细腻白嫩，有美容肉之称。兔肉富含卵磷脂，是大脑和其他器官发育不可缺少的营养素，具有健脑益智的功效。IgA肾病患者可适量食用。 怎么吃 兔肉适合蒸、炒、炖、烧、烤等多种烹饪方式。不宜与鸡蛋、鸡肉等同食，以免刺激肠道，引发腹泻等不适症状。 饮食建议 IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，常表现为反复发作的肉眼或镜下血尿，可伴不同程度蛋白尿，部分患者可出现严重高血压或肾功能不全。临床上除了必要的药物治疗，还需注意…
