白芍和山楂一起食用 功 养血敛阴、平肝止痛、消积化食 宜 消化不良者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白芍为毛茛科植物芍药除去外皮的根。山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实，又名山里红、红果、胭脂果，红色，味酸甜。白芍和山楂一起食用可以改善消化不良、面色萎黄等情况，具有养血敛阴、平肝止痛、消积化食等功效。 1、养血敛阴 白芍和山楂一起食用，苦、酸，有养血敛阴的功效，可用于改善妇科疾患，如月经不调、崩漏、带下，常与当归、熟地黄、川芎等药配合应用。 2、平肝止痛 白芍和山楂一起食…

蜜柚 功 健胃化食、下气消痰、生津止渴 宜 便秘、积食、痰多者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜柚为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实，蜜柚味甘、酸，性寒，具有健胃化食、下气消痰、生津止渴、润肠通便等功效。 1、健胃化食 蜜柚味甘、酸，有健胃化食的功用，常用于食积不消等症，其皮用清水洗净苦味后食用，亦有健脾化食之效。 2、下气消痰 蜜柚能下气消痰、润肺止咳，咳嗽痰多者可以适量食用。 3、生津止渴 蜜柚味道甘甜、微酸，有生津止渴之效。此外，蜜柚皮还可顺气、去油解腻。 4、润肠通便 蜜柚还具有润…

酒曲 功 消积化食、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酒曲是将白米经过强烈的蒸煮、糊化，向其中移入曲霉的分生孢子，通过保温，米粒上长出茂盛的菌丝得到的。酒曲包括大麦曲、小麦曲等多个种类，常用来制造酒和豆酱等，酒曲具有消积化食、补充能量的功效。 1、消积化食 酒曲具有消积化食的功效，有利于促进胃内食物的消化、吸收，适用于消化不良等症状。 2、补充能量 酒曲中含有一定的淀粉，淀粉在唾液淀粉酶的作用下可以分解为葡萄糖小分子，被小肠上皮细胞吸收后，运至组织细胞处，可为机体提…