人体增重的具体措施如下：首先要注重饮食结构的均衡性、全面性，食材搭配上尽量多选择高蛋白、高碳水化合物、高热量类物质，如米饭、巧克力、榴莲等。因为这些营养成分除了可以被胃肠道组织分解、吸收，保证人体各大系统组织正常运行以外，还能被转化为脂肪细胞达到增重的效果。其次日常生活中要适度进行无氧运行，如举哑铃、慢跑、深蹲等，因为人体进行无氧运动的过程中，不仅可以预防肠胃功能絮乱，影响营养物质的吸收、利用，并且有助于减少脂肪燃烧量，更好达到增加体重目的。最后就是要保持良好生活习惯，注重充足和规律的休息，避免出现过度熬夜或情绪紧…

女童为捐髓救母胖到80斤：7岁女孩为捐髓救母增重！ 江苏淮安7岁女孩赵文涵的妈妈被诊断出白血病，需骨髓移植治疗。因中华骨髓库没有适合配型，女儿成唯一希望。父母一开始拒绝，但小文涵坚定表示：“一定要救妈妈！”为达到捐献体重指标，她20天内拼命吃到80斤。手术很顺利，目前小文涵已回家调养。 妻子李女士罹患骨髓增生异常综合征，需要进行骨髓移植治疗，但骨髓库没有适合的配型。赵先生的女儿得知后毅然决定捐献骨髓，成为母亲唯一的希望。女童为捐髓救母胖到80斤：7岁女孩为捐髓救母增重！ 但医生告诉他们，女儿需要达到一定的体重才能进…

3月16日，莫斯科动物园迎来了一年一度的“国际熊猫日”。旅俄大熊猫“如意”和“丁丁”的惬意生活引发关注，它们四年各自增重了20公斤也登上热搜。 2019年4月29日，“丁丁”和“如意”一起旅居俄罗斯莫斯科动物园。 为让这对大熊猫更好地适应在俄罗斯的生活，莫斯科动物园从饮食、生活、居住等方面精心为它们提供了全面保障。 莫斯科动物园园长阿库洛娃在接受俄媒采访时表示，熊猫馆根据中方专家建议和技术要求而设计改造。场馆设有多个分区，包括4个室内外运动场，其中“丁丁”和“如意”各有一套“两室一厅”的“豪华套房”。 场馆还配备专…

原标题：范丞丞为贴近角色增肥30斤，网友：太敬业了 演员为了拍戏牺牲也太大了吧！电影《了不起的夜晚》发布一则花絮视频，范丞丞为了更好地贴近“豹哥”这个角色，不惜自毁形象增肥30多斤。 镜头中的范丞丞面部圆润，双下巴若隐若现，加上两撇小胡子，完全失去了小鲜肉的形象，增添了不少的油腻感，俨然一副中年油腻大叔的样子，甚至亲娘都认不出的模样，真的太狠了！ 范丞丞一直都在走帅哥偶像路线，如今为了拍戏自毁形象，不知道粉丝能否接受得了。不过豹哥胖一点也丝毫不影响范丞丞的帅，就是后期减肥估计要辛苦了。 年轻一代里没有几个能做到的。…

【我想把俺妈救活！#9岁女孩俩月增重20斤救妈妈# ：捐了三次骨髓，只要有需要我还捐】 “我想让我妈妈快点好！”河南9岁女孩童童为了给患白血病的妈妈捐骨髓，用将近俩月的时间快速增重20斤，配合医生先后三次给妈妈捐骨髓。 女孩两月增重20斤救妈妈 小小的她面对抽血打针也会害怕的哭泣，但每次都想办法分散注意力，“和俺爸聊天，笑一笑就不疼了。” 然而面对生病的妈妈时，乐观的童童又发挥小棉袄的优势开导妈妈：“你就把这想成一部戏，戏的最后都是好的。” 目前，童童捐献的干细胞已经在妈妈的体内完全植入，2月21日已经出院回家。