陈皮小青柑 功 理气健脾、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有调中理气、燥湿化痰的功效。小青柑是指未成熟时采收的柑果，具有解渴及润肠的功效。陈皮小青柑具有理气健脾、润肠通便的功效。 1、理气健脾 陈皮与小青柑通用具有理气健脾的功效与作用，可用于食欲不振、脾胃虚弱等症。 2、润肠通便 小青柑可促进消化液的分泌，与陈皮一同服用，具有润肠通便功效，可用于腹部胀满等症。 不宜同食 1、半夏 由于陈皮、半夏都属于温热药物，合用时燥热之性会较大，…

小青柑 功 理气健胃、化痰止咳、减肥消脂 宜 一般人群均适宜 忌 发烧者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小青柑是指生理未成熟时采收的柑果，小青柑的芳香油含量高、橙皮甙含量较高，多糖含量较低，具有理气健胃、化痰止咳、减肥消脂等功效。 1、理气健胃 小青柑挥发油含量较多，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排出肠管内积气，能健脾养胃、驱风下气。 2、化痰止咳 小青柑还能燥湿化痰，对支气管有微弱的扩张作用，能使痰液易咯出，达到化痰止咳的作用。 3、减肥消脂 小青柑中含有辛弗林，这种物质主要用于氧化脂肪…

喝小青柑 功 通便、理气健胃 宜 便秘者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小青柑通常是采用新会陈皮和普洱熟茶做成的，外形小巧美观，茶汤滋味较稠厚、甜滑，稍带酸涩味，茶汤与香气融合度较好。喝小青柑具有通便、理气健胃等功效。 1、通便 喝小青柑能起到通便的作用，因为其中茶多酚、纤维素含量丰富，能够促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除。 2、理气健胃 小青柑含有丰富的柑橘香和柠檬烯、维生素C等营养物质，适量饮用具有理气健胃的作用，适宜脾胃虚弱、消化不良等人群。 营养价值 小青柑含有丰富的营养成分，其…