慢阻肺能不能吃苹果 宜吃 苹果 苹果营养指标(100克含量) 热量 52kcal 碳水化合物 13.5g 蛋白质 0.2g 膳食纤维 1.2g 脂肪 0.2g 维生素C 4mg 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃苹果。苹果性味温和，含有丰富的维生素、微量元素、有机酸、果胶等营养成分，是一种低热量食物，其营养成分可溶性较大，易被人体吸收，有利于提高人体免疫力。且苹果富含维生素A，有辅助改善慢阻肺症状的作用。因此，慢阻肺可以适量吃苹果。 怎么吃 苹果可生吃、可榨汁、可蒸食，也可做成果干、果酱、果子冻等。建议不要空腹吃苹果，苹…

慢阻肺能不能吃猪心 宜吃 猪心 猪心营养指标(100克含量) 热量 119kcal 碳水化合物 1.1g 蛋白质 16.6g 膳食纤维 – 脂肪 5.3g 维生素C 4mg 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃猪心。猪心富含卵白质、维生素、胡罗卜素等多种矿物质，适量食用能够加强心肌养分，有安神养心的功能。猪心的蛋白质含量较高，而部分慢阻肺患者可能有蛋白缺乏症，可能会导致身体消耗自身储存的蛋白质，从而失去肌肉，使肌肉萎缩，因此建议慢阻肺患者适量食用猪心。 怎么吃 猪心常用于炒食、煲汤。猪心可与番茄同食，有止痒功效…

慢阻肺能不能吃鱼籽 宜吃 鱼籽 鱼籽营养指标(100克含量) 热量 143kcal 碳水化合物 1.5g 蛋白质 22.32g 膳食纤维 – 脂肪 6.42g 维生素C – 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃鱼籽。鱼籽的蛋白质含量较高，脂肪含量较多，适宜慢阻肺患者食用，因慢阻肺患者能量消耗较大，因此需要适量补充高热量、高纤维、高蛋白食物，以补充机体消耗，利于机体修复病变组织，适量摄入健康脂肪与优质蛋白还可减少患心血管疾病的风险。因此，慢阻肺可以适量吃鱼籽。 怎么吃 鱼籽可炒食、可炖食、可蒸食。但一…

慢阻肺能不能吃蘑菇 宜吃 蘑菇 蘑菇营养指标(100克含量) 热量 20kcal 碳水化合物 2g 蛋白质 2.7g 膳食纤维 2.1g 脂肪 0.1g 维生素C 2mg 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃蘑菇。蘑菇富含18种氨基酸，多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，有提高机体免疫力，止咳化痰，清热泻火等作用。且蘑菇中的纤维素含量较高，可以防止便秘，降低血液中的胆固醇含量，减慢人体对碳水化合物的吸收，对慢阻肺病情的缓解有辅助食疗作用，因此慢阻肺可以适量吃蘑菇。 怎么吃 蘑菇可煮粥、可做汤、可炒食，不宜油炒。蘑菇不宜和鹌鹑…

慢阻肺能不能吃熟蒜 宜吃 熟蒜 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃熟蒜。蒜中含有大蒜素，有一定的刺激性，慢阻肺患者大量进食易引发咳嗽，加重病情。但大蒜素遇热、遇咸时会失去刺激作用，且熟蒜有降低胆固醇的作用，可以抑制血管僵化，能加快血液流动，因此慢阻肺人群可以适量食用熟蒜。 怎么吃 熟蒜可捣碎、剁成蒜蓉或蒜泥，当辅料拌菜吃。熟蒜不宜和人参、何首乌等中药一起食用，会降低中药的功效。另外，腹泻时应谨慎食用熟蒜。 饮食建议 慢阻肺是一种慢性呼吸道疾病，以不完全可逆的气流受限为特点。目前，公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素。一般情况下…

慢阻肺能不能吃鸡 宜吃 鸡 鸡营养指标(100克含量) 热量 167kcal 碳水化合物 1.3g 蛋白质 19.3g 膳食纤维 – 脂肪 9.4g 维生素C – 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃鸡。鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等微量元素及维生素和烟酸等，易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体、提高免疫力的作用，且慢阻肺患者适宜补充优质蛋白，因慢阻肺患者的能量消耗较大，适量补充优质蛋白及健康脂肪，有利于机体修复病变组织，预防其他并发症的发生。因此，慢阻肺可以适量吃鸡。 怎么吃 鸡肉不但…

慢阻肺能不能吃豆渣 宜吃 豆渣 豆渣营养指标(100克含量) 热量 89kcal 碳水化合物 9.7g 蛋白质 4.8g 膳食纤维 – 脂肪 3.6g 维生素C – 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃豆渣。豆渣中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素，适量食用能降低血液中胆固醇含量，减少并发心血管疾病的风险。且豆类含有丰富的锌元素，摄入足量锌可有助于改善慢阻肺症状，建议慢阻肺患者适量吃豆渣。 怎么吃 豆渣可搭配青菜炒食；搭配豆浆做馒头和窝头，也可用豆渣做煎饼，注意不宜食用过量，避免采用煎炸等过于油腻的烹饪…

慢阻肺能不能吃豆腐 宜吃 豆腐 豆腐营养指标(100克含量) 热量 81kcal 碳水化合物 4.2g 蛋白质 8.1g 膳食纤维 0.4g 脂肪 3.7g 维生素C – 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃豆腐。豆腐富含蛋白质、氨基酸、蛋黄素等营养成分，常食有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。其含有较丰富的锌元素，适量摄入有助于改善慢阻肺症状，且豆制品是有益健康且方便的精益蛋白质来源，因此，慢阻肺可以适量吃豆腐。 怎么吃 豆腐可炒食、可炖食、可凉拌、可油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用。…

慢阻肺能不能吃黄豆 宜吃 黄豆 黄豆营养指标(100克含量) 热量 359kcal 碳水化合物 34.2g 蛋白质 35g 膳食纤维 15.5g 脂肪 16g 维生素C – 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃黄豆。黄豆富含蛋白质、维生素、脂肪及矿物质，具有宽中下气，补脾益气，清热解毒的功效。且豆类含有锌及高纤维，摄入足量锌可有助于改善慢阻肺症状。部分慢阻肺患者可能有蛋白缺乏症，可能导致身体消耗自身储存的蛋白质，而豆类是有益健康且方便的精益蛋白质来源，因此慢阻肺可以适量吃黄豆。 怎么吃 黄豆可与大米一起煮食、可…

慢阻肺能不能吃鸡爪 宜吃 鸡爪 鸡爪营养指标(100克含量) 热量 254kcal 碳水化合物 2.7g 蛋白质 23.9g 膳食纤维 – 脂肪 16.4g 维生素C – 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃鸡爪。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，有软化血管、美容的功效，适量进食既能保证营养又能提供热量，较适合慢阻肺人群食用，但应避免进食麻辣鸡爪、红烧鸡爪等含有一定量刺激性调味品的鸡爪，会助热生痰，加重慢阻肺患者的不适症状。 怎么吃 鸡爪常用于煮汤，也可卤、酱食用。但大量进食易增加心脑血管疾病的发生几率…

慢阻肺能不能吃枇杷 宜吃 枇杷 枇杷营养指标(100克含量) 热量 39kcal 碳水化合物 8.5g 蛋白质 0.8g 膳食纤维 0.8g 脂肪 0.2g 维生素C 8mg 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃枇杷。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，适量进食可清肺胃热，降气化痰，慢阻肺人群适量食用，有助于缓解咳嗽症状，故建议食用。且枇杷属于高纤维食物，慢阻肺患者适量进食高纤维的水果和蔬菜可提供身体必须的营养物质，有益机体的康复。因此，慢阻肺可以适量吃枇杷。 怎么吃 枇杷可直接食用，可煮粥、煲汤等，亦可用枇杷肉制成糖水罐头供饭…

慢阻肺能不能吃猪皮 宜吃 猪皮 猪皮营养指标(100克含量) 热量 363kcal 碳水化合物 0g 蛋白质 27.4g 膳食纤维 – 脂肪 28.1g 维生素C mg 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃猪皮。慢阻肺不宜进食偏热性的食物，以免助热生痰，进而加重病情，而猪皮味甘、性凉，且其蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均较高，可补充营养，提高机体免疫力，有滋阴补虚、清热利咽、清降肺气的功效，适量食用可缓解慢阻肺的咳喘、咳痰等症状，故建议食用。 怎么吃 猪皮可炒食，可凉拌，也可煲汤。猪皮适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利…

慢阻肺能不能吃豆类 宜吃 豆类 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃豆类。豆类的营养价值较高，是有益健康且方便的精益蛋白质来源，而慢阻肺患者的能量消耗较大，且慢阻肺患者多有蛋白质缺乏症，可能会导致身体消耗自身储存的蛋白质，从而失去肌肉，使肌肉萎缩，因此患者日常需摄入高热量、多纤维、高蛋白质食物，以补充机体所消耗的热量及蛋白质，有利于症状的缓解及疾病的恢复。因此，慢阻肺可以适量吃豆类。 怎么吃 黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用，因为整粒的黄豆不利于消化和吸收。黄豆与猪血同食，易导致消化不良；与酸奶同食，可影响钙质的吸收。 饮食建…

慢阻肺能不能吃草莓 宜吃 草莓 草莓营养指标(100克含量) 热量 30kcal 碳水化合物 7.1g 蛋白质 1g 膳食纤维 1.1g 脂肪 0.2g 维生素C 47mg 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃草莓。草莓营养价值丰富，其含有丰富的维生素C及维生素A，其中维生素A可改善慢阻肺症状，且草莓富含膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收，还具有去火、清热的作用，因此建议慢阻肺患者适量食用草莓。 怎么吃 草莓可直接食用，可榨汁，可做成果酱配合面包片作早餐食用；亦可做成草莓干当零食食用。因草莓中含有草酸钙…

慢阻肺能不能吃豆花 宜吃 豆花 豆花营养指标(100克含量) 热量 15kcal 碳水化合物 g 蛋白质 1.9g 膳食纤维 – 脂肪 g 维生素C – 宜吃 原因 慢阻肺可以适量吃豆花。豆花富含优质蛋白、糖类、植物油、铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，营养丰富，美味可口，可宽中益气，清热消炎，止渴利水。适量食用可促进食欲，帮助消化，对增强体质有一定的作用，且不会对慢阻肺造成其他影响。因此慢阻肺可以适量吃豆花。 怎么吃 豆花可与蜂蜜、红豆等做甜品，香软可口；也可与鸡肉煲汤，营养丰富，但…