破坏草 功 清热解毒、活血调经、消肿止痛 宜 感冒发热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 破坏草又名紫茎泽兰，为菊科植物紫茎泽兰的全草，通常四季可采，鲜用或阴干备用。破坏草味苦，性凉，具有清热解毒、活血调经、消肿止痛等功效。 1、清热解毒 破坏草具有清热解毒的功效，可用于感冒发热、寒热往来、湿热泻痢等情况。 2、活血调经 破坏草功善活血化瘀、调经止痛、祛瘀生新，可起到活血调经的功效，可用于瘀血阻滞引起的月经不调、痛经经闭等情况。 3、消肿止痛 破坏草可清热消肿，活血散瘀，具有消肿止痛的功…

紫荆 功 活血止血、消肿散瘀、清热解毒 宜 吐血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫荆为豆科紫荆属植物，一般以茎皮入药，红棕色，长筒状或槽状，长短不等。紫荆味苦性平，具有活血止血、消肿散瘀、清热解毒等功效。 1、活血止血 紫荆具有活血止血的功效，可用于咳血、吐血、尿血、便血、衄血、崩漏下血、外伤出血等情况。 2、消肿散瘀 紫荆可消肿散瘀，适用于跌打损伤、经闭腹痛等情况。 3、清热解毒 紫荆具有清泄火热、解毒消肿的作用，可用于疔疮肿毒、疮痈肿毒、溃疡不敛等情况。 不宜同食 1、抗凝类药物…

荠 功 凉血止血、清肝明目、清热利湿 宜 内伤吐血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荠一般指荠菜，可作为食材，也可药用，具有凉血止血、清肝明目、清热利湿的功效。 1、凉血止血 荠性凉，具有凉血止血的功效，可用于内伤吐血、崩漏以及月经过多等症。 2、清肝明目 荠性凉，入肝经，能清肝以明目，可用于眼目昏花、视物不清、目失所养等症。 3、清热利湿 荠味甘而淡，性凉，淡则能渗，因而具有清热利湿的功效，可用于痢疾、阳证水肿、小儿麻疹火盛等情况。 不宜同食 1、抗凝药物 荠止血作用明显，若与抗凝药…

当归藏红花一起泡 功 活血化瘀、调经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、大便溏泻者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归为伞形科植物当归的干燥根，味甘、辛，性温。藏红花又叫番红花，为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，味甘，性微寒。当归藏红花一起泡具有活血化瘀、调经止痛等功效。 1、活血化瘀 当归味甘而辛，既善补血，又能活血。藏红花味甘，性微寒，入心、肝经，功能活血化瘀、凉血解毒。当归藏红花一起泡具有活血化瘀的功效，可用于血瘀导致的经闭、痛经等。 2、调经止痛 当归味辛能行，入心、肝血分，可疏肝…

当归赤小豆汤 功 补血活血、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归赤小豆汤一般是由当归、赤小豆等食材熬制而成。当归为伞形科植物当归的干燥根，味甘、辛，性温。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，味甘、酸，性平。当归赤小豆汤具有补血活血、利水消肿等功效。 1、补血活血 当归味甘而辛，入心、肝血分，既善补血，又能活血。赤小豆味甘入心经，可养心血。当归赤小豆汤具有补血活血的功效，可用于月经不调、眩晕心悸等。 2、利水消肿 当归味辛能散，性温燥湿，可通经…

花生草 功 活血化瘀、清热、通便 宜 月经不调、痛经者 忌 应用抗凝药物者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生草为多年生草本藤黄科植物长瓣金丝桃的全草，高10-40cm，根状茎短，具多数红褐色纤维状须根，茎直立或基部膝曲状。花生草果实为荚果，植株可以入药，可晒干或鲜用。花生草具有活血化瘀、清热、通便等功效。 1、活血化瘀 花生草具有活血化瘀的作用，主治妇女月经不调、痛经，通常煎汤内服。 2、清热 花生草能疏肝解郁、清热利湿，能用于肝炎、肝脾肿大等疾病，可用于肝气郁结、情志不畅、心胸郁闷等。 3、通便 花生…

白茶饼 功 降低血脂、抗凝、降低血糖 宜 糖尿病、牙痛患者 忌 肾虚、严重便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白茶饼是由无数个白茶压缩出来的饼状物，将白茶压缩成白茶饼后携带、饮用方便，饮茶时直接从白茶饼上取一些茶叶即可。白茶味道良好，是一种较珍贵的茶品，具有降低血脂、抗凝、降低血糖的功效。 1、降低血脂 白茶饼含有丰富的茶多酚，可以降低血液中胆固醇含量，并且软化血管。所含有的茶碱物质还可以让血液循环速度变快，达到降低血压的效果。因此，适当的饮用白茶可以达到降低血压、血脂的作用，有助于预防心脑血管疾病。 …