蒸鸡蛋 功 提高记忆力、护肝、调理脾胃 宜 经常用脑、记忆力减退者 忌 蛋白质过敏者、高胆固醇血症者、肝炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸鸡蛋口味咸鲜，营养价值丰富，具有提高记忆力、保护肝脏、降低胆固醇、调理脾胃等功效。 1、提高记忆力 ​适量食用蒸鸡蛋后人体能吸收丰富的胆碱，可以直接作用于神经系统，能提高脑细胞活性，对提高记忆力较为有益。 2、​护肝 ​适量食用蒸鸡蛋后可以提高肝脏的解毒功能，其中含有的蛋白质对受损的肝细胞具有一定程度的修复作用。 3、​调理脾胃 蒸鸡蛋能够调理脾胃，可以入脾经和胃…

红枸杞 功 免疫调节、提高视力 宜 肝肾阴虚、高血压患者 忌 感冒发烧者、炎症患者、糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实，夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。红枸杞有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果，具有免疫调节、提高视力、提高呼吸道抗病能力等功效。 1、免疫调节 红枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、…

杏肉干 功 美容、抗氧化、提高心脏功能 宜 便秘患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏肉干是生活中常见果脯，味甜、质软。杏肉干性热，具有美容养颜、抗氧化、提高心脏功能等功效。 1、美容养颜 杏肉干能美容养颜，提高皮肤抗衰老能力，含有丰富的维生素C、多糖及氨基酸，能清理人体内的自由基，阻止自由基对细胞的破坏。杏肉干营养丰富，能修复受损的细胞，提高细胞活性，食用后能使肌肤更加细嫩，预防皱纹生成。 2、抗氧化 杏肉干含维生素C和多酚类化合物，这些物质在进入人体后，不但能提高抗氧化能力，还能净化血…

甲状腺肿大能不能吃榴莲 宜吃 榴莲 宜吃 原因 甲状腺肿大可以适量吃榴莲。榴莲是滋补水果，有水果之王的美誉，含有大量优质蛋白、多种维生素及矿物质，具有活血散寒、补肾壮阳、补益养虚的功效。因榴莲中氨基酸种类齐全，营养丰富，甲状腺肿大的患者适量食用能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力，故而可以适量食用。 怎么吃 榴莲除了直接食用，还可以熬汤或者用榴莲做成菜肴食用；吃榴莲后可以吃山竹，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内平衡，达到中和的作用。 饮食建议 甲状腺肿大与多种因素有关，如情绪、药物、化学物质、放…