地构叶 功 祛风除湿、活血止痛 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地构叶又称透骨草，为大戟科植物，全草经干燥后可入药。地构叶性温，味苦、辛，具有祛风除湿、活血止痛的功效。 1、祛风除湿 地构叶性温，味辛、苦，辛能发散，苦可燥湿。所以地构叶具有祛风除湿的功效，可缓解风湿痹痛、筋骨挛缩、寒湿脚气等症。 2、活血止痛 地构叶味辛，辛能散能行，所以地构叶具有活血止痛的功效，可用于缓解闭经、跌打损伤等症。 不宜同食 1、辣椒 地构叶属于中药，在使用期间不宜与辛辣刺激性的食物同用，如辣…

金桔核 功 行气散结、止痛 宜 胸胁胀痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金桔核是一味中药，为芸香科植物金桔的种子，其味酸、辛，性平，无毒，归肝、肺二经，具有行气散结、止痛等功效。 1、行气散结 金桔核味辛可行气，主入肝经，可疏肝理气、散结消肿，金桔核具有行气散结的功效，可用于胸腹胀满、不思饮食、呕吐呃逆、痰多咳嗽等症。 2、止痛 金桔核味辛入肝经，能疏肝理气止痛，可用于肝郁气滞之目疾、吐食、胸胁胀痛等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，影响药物吸收效率，所以金桔…

玫瑰山楂桑葚泡水喝 功 行气止痛、活血化瘀 宜 经前乳房胀痛者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰山楂桑葚泡水喝酸甜可口，具有行气止痛、活血化瘀等功效。 1、行气止痛 玫瑰芳香，可疏肝行气止痛，治肝郁气滞；山楂入肝经，能行气、散结、止痛；桑葚性寒入肝经，可协助疏肝行气。因此，玫瑰山楂桑葚泡水喝具有行气止痛的功效，适用于泻痢腹痛、疝气疼痛、肝郁气滞引起的经前乳房胀痛等症。 2、活血化瘀 玫瑰味苦能泻，性温通行，有活血之功；山楂性温兼入肝经血分，能通行气血，有活血祛瘀之功；桑葚有滋阴补血之…

刺老芽树根 功 益气补肾、祛风利湿、活血止痛 宜 一般人群均适宜 忌 肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺老芽又叫刺龙牙，入药部分为五加科植物辽东楤木的树根和树皮。刺老芽树根味辛、微苦、甘，性平，具有益气补肾、祛风利湿、活血止痛的功效。 1、益气补肾 刺老芽树根味甘、性平，甘能补益，具有益气补肾的功效，可用于肾气虚亏导致的乏力、阳痿、消渴、失眠多梦、腰膝无力。 2、祛风利湿 刺老芽树根味辛、苦，苦能燥湿，辛味走窜，具有祛风利湿的功效，可用于风湿侵袭导致的关节疼痛、活动不利、水肿等。 3、活血止痛 …

大救驾 功 止血止痛、散瘀解表 宜 劳伤吐血者、跌打损伤者 忌 怀有身孕者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大救驾别称为飞龙掌血，为芸香科植物飞龙掌血的根或根皮，生于山坡、路旁、灌丛中或疏林中。味辛、微苦，性温。具有止血止痛、散瘀解表等功效。 1、止血止痛 大救驾具有止血止痛的功效，可用于崩漏、吐血不止。常与红白二丸、白茅根等同用。 2、散瘀解表 大救驾有散瘀解表的功效，可用于改善经闭、风湿麻木、跌打损伤等症状。 不宜同食 1、肥肉 肥肉含有较多的油脂，容易引起反胃、恶心，从而影响人体对大救驾的吸收。 温馨…

炒茴香籽 功 散寒止痛、理气和中 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茴香籽即小茴香，炒茴香籽就是指炒制过后的茴香籽，其药性更强烈，具有散寒止痛、理气和胃的功效。 1、散寒止痛 炒茴香籽有辛温之性，能温中散寒，温经止痛。即炒茴香籽有散寒止痛的功效，可用于痛经、胃脘冷痛等情况。 2、理气和胃 炒茴香籽辛温，归胃经，兼理脾胃之气，能运脾开胃、理气消食。即炒茴香籽能理气和胃，适用于脾胃虚寒引起的脘腹胀痛、呕吐食少、饮食不消等情况。 不宜同食 1、冰淇淋 炒茴香籽不能与生冷寒凉的食物一起…

鲜花饼 功 行气解郁、活血止痛、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜花饼一般是由玫瑰酱做馅制作而成，玫瑰酱中玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，芳香浓郁、味微苦涩，鲜花饼味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、活血止痛、补充营养的功效。 1、行气解郁 鲜花饼芳香行气，味苦疏泄，归肝、胃经，既能疏肝，又能宽中和胃，鲜花饼具有行气解郁的功效，适用于肝胃不和之胸胁脘腹胀痛、呕恶食少等病症。 2、活血止痛 鲜花饼味苦疏泄，性温通行，善于疏肝行气止痛，鲜花饼具有活血止…

生乌头 功 祛风除湿、温经止痛 宜 阴寒内盛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生乌头为毛茛科植物乌头的干燥母根，其气微，味辛、苦，性热，归心肝、肾、脾经，有大毒，生乌头一般具有祛风除湿、温经止痛等功效。 1、祛风除湿 生乌头辛热苦燥，善于驱逐寒湿、温经止痛，具有祛风除湿的功效，可用于寒湿痹痛等症。 2、温经止痛 生乌头辛散温通，可散寒止痛，具有温经止痛的功效，可用于阴寒内盛所致的心腹冷痛等症。 不宜同食 1、半夏 中医十八反中乌头反半夏，属于配伍禁忌，故生乌头不可与半夏一同服用。 温馨提示 生…

天雄 功 温经散寒、祛风止痛 宜 风寒湿痹者 忌 阴虚阳盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天雄为毛茛目毛茛科植物，可作中药材使用。天雄味辛，性热，有大毒，具有温经散寒、祛风止痛的功效。 1、温经散寒 天雄辛热升散，善温经、散寒，可缓解寒湿侵袭所致的关节疼痛、拘挛缓急等情况。 2、祛风止痛 天雄味辛，辛能发散、祛风，善逐经络中风寒湿邪。即天雄有祛风止痛的功效，适用于风寒湿痹等情况。 不宜同食 1、酒 天雄和酒均性温，属于易上火的食物，同食易引起便秘等情况，故天雄不宜与酒同服。 温馨提示 天雄有毒，故使用时…

地椒茶 功 温中散寒、祛风止痛 宜 胃中虚寒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地椒茶是一种由地椒所冲泡的茶饮，地椒为唇形科植物百里香的地上部分，干燥后可入药。地椒茶具有温中散寒、祛风止痛等功效。 1、温中散寒 地椒味辛，性温，归胃经，可温中散寒。地椒茶也能发挥温中散寒的功效，可用于缓解胃中虚寒、脘腹冷痛等病症。 2、祛风止痛 地椒味辛，能发散祛风。因此地椒茶能发挥祛风止痛的功效，对于风寒湿邪闭阻所致的关节肿胀、腰膝疼痛、四肢麻木等症可起到一定的改善作用。 不宜同食 1、辣椒 地椒属于中…

青藤子 功 凉血止血、祛风止痛 宜 四肢麻木者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青藤子味微涩，性凉，具有凉血止血、祛风止痛的功效。 1、凉血止血 青藤子味微涩，性凉，具有清热解毒、凉血止血之功，适用于外伤出血、崩漏下血等病症。 2、祛风止痛 青藤子味微涩，性凉，能收敛脏腑之阴，具有祛风止痛的功效，可用于腰痛、四肢麻木、跌打损伤等病症。 不宜同食 1、茴香 青藤子为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如茴香，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 青藤子性质寒凉，因此脾胃虚弱、腹泻的人群…

羊屎条 功 祛湿解毒、祛风止痛、止血 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊屎条又名黑汉条，味酸、涩，性平，归肺、肝、胆、大肠经，具有祛湿解毒、祛风止痛、止血等功效。 1、祛湿解毒 羊屎条味酸涩，能收敛固涩，入肺、肝经，肺主水，能通调水道、疏肝。故羊屎条具有祛湿解毒的功效，可用于痢疾等。 2、祛风止痛 羊屎条酸涩，入肝经，能祛肝风、止痛。故羊屎条有祛风止痛的功效，可用于风湿痹痛等病症。 3、止血 羊屎条酸涩收敛，能收敛止血。故羊屎条有止血的功效，可用于痔疮出血等病症。 不宜同…

地椒叶 功 温中散寒、祛风止痛 宜 胃中虚寒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地椒叶为唇形科植物百里香的叶片，干燥后可作为中药材使用。地椒叶味辛，性温，具有温中散寒、祛风止痛的功效。 1、温中散寒 地椒叶味辛，性温，归胃经，具有温中散寒的功效，可用于缓解胃中虚寒、寒邪犯胃等病症。 2、祛风止痛 地椒叶味辛，能发散，具有祛风止痛的功效，可用于缓解风寒湿邪闭阻所致的关节肿胀、四肢麻木等症。 不宜同食 1、辣椒 地椒叶属于中药，在使用期间不宜与辛辣刺激性的食物同用，如辣椒，以免影响药效发挥。…

青香藤 功 行气健胃、止痛 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青香藤味苦，性微温，具有行气健胃、止痛的功效。 1、行气健胃 青香藤味苦能泄、温能通行，入胃经，具有行气健胃的功效，可用于胃脘疼痛等病症。 2、止痛 青香藤温以祛寒，故可活血、散寒、止痛，可用于跌打损伤等病症。 不宜同食 1、大葱 青香藤为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如大葱，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 青香藤性质温热，上火的人群应谨慎使用。 食用方法 1、煎服 将青香藤洗净后放入砂锅中，加入…

乌饭树根 功 收敛、止痛 宜 牙痛患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌饭树根为杜鹃花科常绿灌木乌饭树的干燥根，味甘、酸，性温，具有收敛、止痛等功效。 1、收敛 乌饭树根味酸能收敛固涩，有敛疮止泻之效，可搭配勾儿茶，用于慢性腹泻。 2、止痛 乌饭树根味酸可敛，有消肿止痛之效，捣烂后加鸡蛋水煎炖服，可用于牙痛、胃痛。 不宜同食 1、金银花 金银花性寒，而乌饭树根性温，两者药性相反，一起服用可降低药效，故不宜同食。 温馨提示 乌饭树根属于中药材，一般建议在医生的指导下使用，避免发生药物不良…