风毛菊 功 祛风除湿、散瘀止痛 宜 跌打损伤者 忌 血虚气弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 风毛菊又名八楞麻、八棱麻、三棱草，属菊科植物，可入药，中医认为其味辛、苦，性平，归肝经，具有祛风除湿、散瘀止痛的功效。 1、祛风除湿 风毛菊具有祛风除湿的功效，常用于风湿麻痹等症，可单用水煎服，或与威灵仙、独活等同用。 2、散瘀止痛 风毛菊味辛、苦，性平，具有散瘀止痛的功效，可用于跌打损伤。 不宜同食 1、辣椒 风毛菊属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 风毛菊…

当归根粉 功 补血活血、调经止痛、润肠通便 宜 血虚萎黄者、血虚肠燥便秘者 忌 湿盛中满者、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归根粉常为伞形科植物当归的干燥根加工炮制而成，其性味、归经和功效与当归并无太多差异。当归根粉味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。 1、补血活血 当归根粉甘温质润，味辛行散，且归肝、心、脾经，可入血分，长于补血、活血行滞，故当归根粉具有补血活血的功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等症。 2、调经止痛 当归根粉味甘而辛，辛散温通，既善补血，又能…

赤车 功 祛风胜湿、活血行瘀、解毒止痛 宜 风湿骨痛者 忌 肝肾功能不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤车是荨麻科赤车属植物，全株及根可入药，味辛、苦，性温，有小毒，归肝、肾经，具有祛风胜湿、活血行瘀、解毒止痛的功效。 1、祛风胜湿 赤车辛散祛风、味苦燥湿、性温散寒，有祛风散寒之效，可缓解风湿骨痛等症。 2、活血行瘀 赤车辛行温通，入肝经血分而具活血行瘀之力，适用于跌打肿痛、骨折、挫伤血肿等病症。 3、解毒止痛 赤车有小毒，可解毒止痛，能用于疮疖、毒蛇咬伤、烧烫伤等，还可缓解牙痛。 不宜同食 1、大蒜…

杉木 功 下逆气、止痛、散湿毒 宜 心腹胀痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杉木为杉科杉木属，是一种常绿乔木，其味辛，性微温，归脾、肺经，具有下逆气、止痛、散湿毒等功效。 1、下逆气 杉木味辛能散，归肺经，肺主气司呼吸，能使肺气肃降，即肺气向下、向内布散。故杉木能下逆气，可用于奔豚。 2、止痛 杉木味辛能散、能行，归肺、脾经，能行气止痛，可用于心腹胀痛等症。 3、散湿毒 杉木味辛能散，性微温，能散湿毒，可用于风湿毒疮等病症。 不宜同食 1、辣椒 杉木属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物…

大活 功 祛风除湿、通痹止痛、解表 宜 风湿痹痛者、外感风寒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大活即独活，为伞形科植物重齿毛当归的根，可作为中药材使用，味辛、苦，性微温，具有祛风除湿、通痹止痛、解表等功效。 1、祛风除湿 大活味辛，有发散之效，味苦能燥，具有祛风除湿的功效，常与当归、白术、牛膝等同用于改善风寒湿痹、手足关节疼痛等症。 2、通痹止痛 大活辛散苦燥，气香温通，具有通痹止痛的功效，可用于改善风湿等病症。 3、解表 大活辛散苦燥温通，能发散风寒湿邪，具有解表的功效，多与羌活、藁…

红茶红糖水 功 健脾暖胃、调经止痛 宜 女性月经不调者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红茶红糖水是以红茶、红糖为原料调制冲泡而成的饮品。红茶红糖水具有健脾暖胃、调经止痛的功效。 1、健脾暖胃 红茶、红糖味甘，性质温和，红糖有散寒、补虚之效，能健脾、益气和中，红茶可暖胃，故红茶红糖水具有健脾暖胃的功效，适用于中焦虚寒所致的肢寒畏冷、脘腹冷痛、体虚乏力、食欲不振等症。 2、调经止痛 红糖善入气分，能导滞宽中，疏理肝脾之气，具有调经止痛的功效，故红茶红糖水具有调经止痛的功效，适用于气滞经闭引起的…

咸酸藤 功 收敛止血、祛瘀止痛 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 咸酸藤又名酸藤果，是紫金牛科植物酸藤子的干燥成熟果实，其味甘、酸，性平，入脾、胃、肝经，具有收敛止血、祛瘀止痛的功效。 1、收敛止血 咸酸藤味酸而平，入肝经血分，可收敛而止血，具有收敛止血的功效，可用于齿龈出血等症。 2、祛瘀止痛 咸酸藤入肝经血分，能通行气血，可活血祛瘀、止痛，咸酸藤具有祛瘀止痛的功效，可用于跌打损伤等症。 不宜同食 1、辣椒 咸酸藤具有祛瘀止痛之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同用，以免降低其…

红枣枸杞乌鸡汤 功 养血安神、缓急止痛 宜 血虚萎黄者 忌 湿盛中满者、积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣又可被称为大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，归脾、胃、心经。枸杞味甘，可归肝、肾经。乌鸡又可称为乌骨鸡，味甘、性平，归肝、肾经。三者制成红枣枸杞乌鸡汤，具有养血安神、缓急止痛等功效。 1、养血安神 红枣、枸杞、乌鸡分别可归心、肝、脾三经，可入血分，且红枣性温能补，长于养心、肝、脾血，兼能安心神，故红枣枸杞乌鸡汤具有养血安神的功效，常可用于心悸失眠、血虚萎黄等症。 2、缓急止痛 红枣、枸杞…

制白附片 功 回阳救逆、补火助阳、散寒止痛 宜 寒湿痹痛者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制白附片常为附子加工炮制而成，其性味归经与附子无太多异处，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛等功效。 1、回阳救逆 制白附片性大热，归心、脾、肾经，能上助心阳、中温脾阳、下补肾阳。因此制白附片具有回阳救逆的功效，适用于亡阳虚脱、肢冷脉微等症。 2、补火助阳 制白附片辛甘温煦，有峻补元阳、益火消阴之效，故制白附片具有补火助阳的功效，适用于肾阳虚衰、阳痿宫冷等症。 3、散寒止痛 制白附片气雄性悍、走而不守，…

香椿铃 功 祛风散寒、止痛 宜 风寒感冒者 忌 眼疾患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香椿铃又叫香椿子，为楝科植物香椿的果实，香椿铃具有祛风散寒、止痛等功效。 1、祛风散寒 香椿铃辛行苦泄，性温祛寒，入肺经，香椿铃具有祛风散寒的功效，可用于风寒感冒、风寒湿痹等症。 2、止痛 香椿铃辛散温通，长于通窍止痛，具有止痛的功效，可用于胃痛、疝气痛等症。 不宜同食 1、辣椒 香椿铃属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示 香椿铃入药用，需严格遵医嘱配伍使用，避免服用过多造成不适。…

赤芍和甘草一起 功 清热凉血、散瘀止痛 宜 血热妄行者、肝郁血滞者 忌 血寒经闭者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤芍是毛茛科植物芍药属植物赤芍或川赤芍的干燥根，味苦，性微寒，归肝经。甘草是豆科甘草属植物的根及根茎，味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。赤芍和甘草一起具有清热凉血、散瘀止痛的功效。 1、清热凉血 赤芍性味苦寒，入肝经，善清泻肝火、泄血分郁热，从而奏凉血、止血之功。甘草生品药性微寒，可助赤芍清热之力，因此赤芍和甘草一起能清热凉血，适用于温毒发斑、血热吐衄、目赤肿痛、痈肿疮疡等症。 2、散瘀止痛 赤…

小香 功 祛寒止痛、温中和胃 宜 少腹冷痛者、胃寒呕吐者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小香又叫小茴香，性微温，味辛，以成熟干燥果实入药，具有祛寒止痛、温中和胃的功效。 1、祛寒止痛 小香味辛，归肝经，肝主疏泄气机，有利于气机运行，缓解气滞疼痛，辛善发散，有利于腠理开合，将外感寒邪祛散，具有祛寒止痛的功效，适用于少腹冷痛等症状。 2、温中和胃 小香性微温，归脾、胃经，能够温煦中焦脾胃，补益脾胃之气，化食积，具有温中和胃的功效，适用于胃寒呕吐等症状。 不宜同食 1、浓茶 小香不宜与浓茶同食，…

小药八旦子 功 活血散瘀、行气止痛 宜 月经不调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小药八旦子又称土元胡，其味辛，微苦，性温，归肝、脾经，具有活血散瘀、行气止痛等功效。 1、活血散瘀 小药八旦子辛散苦泻温通，入肝经血分，功善活血化瘀，适用于瘀血阻滞引起的月经不调、痛经经闭、产后瘀阻、跌扑肿痛等症。 2、行气止痛 小药八旦子味辛能行，温能散寒，有行气止痛的功效，可用于气血瘀滞、寒滞胃痛、胸胁、脘腹疼痛、胸痹心痛等症。 不宜同食 1、大葱 小药八旦子为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，…

紫玫瑰 功 行气解郁、活血止痛 宜 月经不调者 忌 内热炽盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫玫瑰是玫瑰花的品种之一，为蔷薇科植物玫瑰的花蕾，通常于春末夏初花将开放时分批采摘，一般需要晒干用。紫玫瑰味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、活血止痛的功效。 1、行气解郁 紫玫瑰既能疏肝解郁，又能行气宽中，具有行气解郁的功效，可用于肝胃不和引起的胸胁脘腹胀痛、呕恶食少等病症。 2、活血止痛 紫玫瑰能疏泄通行，有活血止痛的功效，可用于跌打损伤、瘀肿疼痛、月经不调等情况，可与当归、川芎、赤芍等药物配伍。 不…

上山虎 功 行气止痛、活血化瘀、祛风活络 宜 风湿骨痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 上山虎又名两面针，味苦、辛，性平，具有行气止痛、活血化瘀、祛风活络等功效。 1、行气止痛 上山虎味辛可发散，具有行气止痛的功效，可用于咽喉肿痛、胃脘痛、牙痛等病症。 2、活血化瘀 上山虎辛散，性平，具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤、喉痹等病症。 3、祛风活络 上山虎辛散苦燥，能祛风湿、通经络，具有祛风活络的功效，可用于风湿骨痛等病症。 不宜同食 1、酸性食物 若上山虎与酸性食物同食，可能会影响药效…