乌饭树根 功 收敛、止痛 宜 牙痛患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌饭树根为杜鹃花科常绿灌木乌饭树的干燥根，味甘、酸，性温，具有收敛、止痛等功效。 1、收敛 乌饭树根味酸能收敛固涩，有敛疮止泻之效，可搭配勾儿茶，用于慢性腹泻。 2、止痛 乌饭树根味酸可敛，有消肿止痛之效，捣烂后加鸡蛋水煎炖服，可用于牙痛、胃痛。 不宜同食 1、金银花 金银花性寒，而乌饭树根性温，两者药性相反，一起服用可降低药效，故不宜同食。 温馨提示 乌饭树根属于中药材，一般建议在医生的指导下使用，避免发生药物不良…

丁香叶桂花茶 功 温肺止咳、散寒止痛 宜 肺寒咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香叶是茜草科植物滇丁香的叶，味辛、苦，性温。桂花又称木犀花，味辛，性温。丁香叶桂花茶具有温肺止咳、散寒止痛等功效。 1、温肺止咳 丁香叶辛行温通，苦温燥湿，芳香入肺；桂花辛温，善入肺经，能温肺化饮。所以丁香叶桂花茶有温肺止咳的功效，适用于肺寒咳嗽、痰饮咳喘等情况。 2、散寒止痛 桂花辛行温通，入脾、肾两经，可行脾肾气滞；丁香叶辛温，可助桂花行气之力。所以丁香叶桂花茶能散寒止痛，适用于脘腹冷痛、痛经等情…

狮子草 功 祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狮子草为石松科植物石松的全草，其味苦、辛，性温，一般具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络等功效。 1、祛风散寒 狮子草辛散温通，能发汗解表，具有祛风散寒的功效，可用于风寒感冒轻证。 2、除湿止痛 狮子草辛散祛风，味苦燥湿，性温散寒，具有除湿止痛的功效，可用于风寒湿痹所致的肢节疼痛等症。 3、舒筋活络 狮子草辛能行散以舒筋活络、消肿止痛，因此狮子草具有舒筋活络的功效，可用于跌打损伤所致的瘀肿、疼痛等症。 …

神应养真丹 功 养血调经、祛风止痛 宜 月经不调者 忌 阳虚阴盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 神应养真丹主要由当归、天麻、川芎、羌活、白芍、熟地黄等组成，具有养血调经、祛风止痛的功效。 1、养血调经 神应养真丹中当归性温，味甘，白芍味甘，熟地黄性微温，味甘，均归肝经，肝藏血，甘温补益有利于血液生成，推动血液运行，具有养血调经的功效，适用于月经不调等病症。 2、祛风止痛 神应养真丹中天麻、川芎、羌活均味辛，辛善发散，有利于腠理开合，将外感邪气从体表排出，具有祛风止痛的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同…

乌附 功 回阳救逆、补火助阳、散寒止痛 宜 寒痹痛剧者 忌 妊娠者、阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌附又称附子，为毛茛科植物乌头的子根的加工品，味辛、甘，性大热，有毒，归心、肾、脾经，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛等功效。 1、回阳救逆 乌附甘热，归心、肾、脾经，能上助心阳、中温脾阳、下补肾阳，有回阳救逆之功，常与干姜、甘草同用，适用于吐利汗出、发热恶寒、四肢拘急、手足厥冷或大汗、大吐、大泻所致亡阳证。 2、补火助阳 乌附辛甘温煦，有峻补元阳、益火消阴之效，即具有补火助阳的功效，凡肾、脾、心…

花蛤壳 功 清热化痰、软坚散结、制酸止痛 宜 痰热壅肺者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花蛤壳又叫做海蛤壳，味苦、咸，性寒，归肺、肾、胃经，具有清热化痰、软坚散结、制酸止痛等功效。 1、清热化痰 花蛤壳苦寒，入肺经，能清肺热而化痰浊，具有清热化痰的功效，可用于缓解痰热壅肺、咳喘痰稠、痰火咳嗽、胸胁疼痛、痰中带血等症。 2、软坚散结 花蛤壳咸寒，能清热化痰、软坚散结，因此花蛤壳具有软坚散结的功效，可用于缓解痰核瘿瘤等症。 3、制酸止痛 花蛤壳具有制酸止痛的功效，可用于改善胃痛吞酸等症，常…

藁本和白芷 功 解表散寒、除湿止痛 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藁本、白芷均味辛，性温，藁本和白芷具有解表散寒、除湿止痛的功效。 1、解表散寒 白芷性温、味辛，归肺经，辛善发散，肺主宣发，可温肺驱寒。因此藁本和白芷具有解表散寒的功效，适用于外感风寒所致的头痛、恶寒等症状。 2、除湿止痛 藁本性温，归膀胱经，可温煦膀胱以下利水气，排出水湿。因此藁本和白芷具有除湿止痛的功效，适用于风湿疼痛等症。 不宜同食 1、羊肉 羊肉性质燥热，若与藁本和白芷长期大量同食可能会引起胃火燥…

花椒加陈醋 功 温中止痛、活血散瘀、增进食欲 宜 胃寒冷痛者、跌打损伤者、食欲不振者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经。陈醋味苦、酸，性温，归肝、胃经。花椒加陈醋具有温中止痛、活血散瘀、增进食欲等功效。 1、温中止痛 花椒辛散温燥，入脾、胃经，长于温中燥湿、散寒止痛、止呕止泻；陈醋性温，归胃经，可温中和胃，因此花椒加陈醋具有温中止痛的功效，可帮助缓解胃寒冷痛、呕吐、不思饮食等症状。 2、活血散瘀 陈醋味苦通泄，性温通行，归于肝经，肝主疏泄，可活血散瘀。因此花椒加…

花椒和蜂蜜一起泡水喝 功 止痛、杀虫、润肠通便 宜 脘腹冷痛者、虫积腹痛者、肠燥便秘者 忌 便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒和蜂蜜是日常生活中常见的调味料。花椒味辛，性温，入脾、胃、肾经；蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。花椒和蜂蜜一起泡水喝，具有止痛、杀虫、润肠通便等功效。 1、止痛 花椒辛散温燥，入脾、胃经，长于温中燥湿、散寒止痛；蜂蜜甘平，入脾经，既能补中，又能缓急止痛。因此花椒和蜂蜜一起泡水喝，具有止痛的功效，适用于脘腹冷痛者。 2、杀虫 花椒有驱蛔杀虫之功效，因此花椒和蜂蜜一起泡水…

花椒刺 功 行气止痛、活血化瘀 宜 食积气滞者、跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒刺有小毒，应在医生指导下服用，避免过量服用。花椒刺具有行气止痛、活血化瘀等功效。 1、行气止痛 花椒刺味辛能行，味苦泄降，入胃经，具有行气止痛的功效，可用于改善食积气滞、脘腹胀痛等病症。 2、活血化瘀 花椒刺味辛，入肝经血分，具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤、瘀肿疼痛等病症。 不宜同食 1、山楂 花椒刺不能和酸性的食物一起吃，如山楂，否则可能会影响药效的发挥，或者出现中毒反应。 温馨提示 花…

阴香树 功 祛风散寒、温中止痛 宜 风湿痹痛者 忌 阴虚有火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阴香树味辛、微甘，性温，具有祛风散寒、温中止痛等功效。 1、祛风散寒 阴香树味辛能泻，可燥湿，有祛风散寒的功效，适用于风湿痹痛、虚寒胃痛等症。 2、温中止痛 阴香树药性温和，且味微甘可补，具有温中止痛的功效，可用于跌打损伤、外伤出血、腹泻、呕吐等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，影响到药效吸收，从而阴香树不宜与辣椒同食。 温馨提示 阴香树属于中药材，需遵医嘱应用。 食用方法 1、煎服 取适量阴…

莪术和三棱合用 功 破血行气、消积止痛 宜 癥瘕积聚者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莪术气微香，味微苦；三棱气微，味淡。莪术和三棱合用具有破血行气、消积止痛的功效。 1、破血行气 莪术辛散苦泄温通，既入血分，又入气分，能破血行气；三棱药效与莪术相似。故莪术和三棱合用具有破血行气的功效，可用于气滞血瘀、食积日久而成的癥瘕积聚等病症。 2、消积止痛 莪术、三棱辛散苦泄，能行气止痛、消食化积。故莪术和三棱合用可消积止痛，适用于食积气滞、脘腹胀痛等病症。 不宜同食 1、大戟 大戟性寒，而莪术和三…

陈皮花椒煮水喝 功 理气健脾、温中止痛 宜 脾胃气滞者、脾胃虚寒者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味苦、辛，性温，归脾、肺经；花椒为芸香科植物青椒或花椒的干燥成熟果皮，其味辛，性温，归脾、胃、肾经。陈皮花椒煮水喝，具有理气健脾、温中止痛等功效。 1、理气健脾 陈皮辛香走窜、温通苦燥，入脾胃经，可行气、除胀、燥湿，因此陈皮花椒煮水喝，具有理气健脾的功效，适用于脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻等症。 2、温中止痛 花椒辛散温燥，入脾胃经，可温中…

花椒壳 功 温中止痛、杀虫止痒 宜 脘腹冷痛者、虫积腹痛者 忌 素体热盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒壳味辛，性温，入脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒等功效。 1、温中止痛 花椒壳辛散温燥，入脾、胃经，长于温中燥湿、散寒止痛、止呕止泻。因此花椒壳具有温中止痛的功效，可用于脘腹冷痛、呕吐泄泻等病症。 2、杀虫止痒 花椒壳具有杀虫止痒的功效，可用于虫积腹痛、手足厥逆、烦闷吐蛔、湿疹瘙痒等病症。 不宜同食 1、菠菜 花椒中富含钙、镁元素，和菠菜含有草酸的食物一起大量食用，草酸会和钙、镁元素生成沉淀物…

阴阳莲 功 清热解毒、祛风止痛 宜 疮痈肿毒者 忌 血小板减少症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阴阳莲为蓼科植物虎杖的干燥根茎，其味苦、酸，性凉，具有清热解毒、祛风止痛等功效。 1、清热解毒 阴阳莲性凉可清热，味苦能燥湿，有清热解毒的功效，可用于湿热黄疸、痈肿疮毒、毒蛇咬伤等症。 2、祛风止痛 阴阳莲味苦、酸，性凉，有祛风止痛的功效，可用于关节痹痛、跌打损伤等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的吸收，所以阴阳莲不宜与浓茶同食。 温馨提示 阴阳莲的根状茎供药用，春、秋二…