八角乌 功 清热解毒、散结消肿 宜 瘰疬、痰核、乳痈者 忌 肺火燔灼者、阴虚劳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八角乌又名独角莲，为菊科植物大吴风草的全草，通常全国各地都有种植。其味辛、甘、微苦，性凉，归肺、肝经，具有清热解毒、消肿散结等功效。 1、清热解毒 八角乌性凉，具有清热解毒作用，可用于湿热蕴结所致的瘰疬、疔疮、湿疹等情况，可遵医嘱取适量鲜根或夏枯草，饭后煎服。 2、消肿散结 八角乌具有散结消肿的作用，可用于无名肿毒、乳痈，辅助缓解这些病证所引起的局部肿痛等情况，可取适量八角乌煎服。 不宜同食 …

紫荆 功 活血止血、消肿散瘀、清热解毒 宜 吐血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫荆为豆科紫荆属植物，一般以茎皮入药，红棕色，长筒状或槽状，长短不等。紫荆味苦性平，具有活血止血、消肿散瘀、清热解毒等功效。 1、活血止血 紫荆具有活血止血的功效，可用于咳血、吐血、尿血、便血、衄血、崩漏下血、外伤出血等情况。 2、消肿散瘀 紫荆可消肿散瘀，适用于跌打损伤、经闭腹痛等情况。 3、清热解毒 紫荆具有清泄火热、解毒消肿的作用，可用于疔疮肿毒、疮痈肿毒、溃疡不敛等情况。 不宜同食 1、抗凝类药物…

刺刺草 功 清热泻火、利湿消肿 宜 湿热泄泻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺刺草又名刺苋菜，为苋科植物刺苋的干燥全草或根，通常在夏秋季节采收晒干入药。刺刺草味甘、淡，性微寒，归胃、脾、大肠经，具有清热泻火、利湿消肿等功效。 1、清热泻火 刺刺草药性偏寒凉，具有清热泻火的功效，适用于湿热下注引起的泄泻、便血等。 2、利湿消肿 刺刺草甘淡渗利，归脾、胃经，且脾胃主水谷水液运化，因此具有利湿消肿的功效，适用于水气浮肿、咽喉肿痛等。 不宜同食 1、辣椒 刺刺草属于中药材，不宜与辛辣刺激性的…

香芹叶子 功 清热除烦、利水消肿、补充营养 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香芹叶子性凉，味甘、辛，归肺、胃经，具有清热除烦、利水消肿、补充营养的功效。 1、清热除烦 香芹叶子性凉，具有清热除烦的功效，可以缓解爆热烦渴、头痛头晕等病症。 2、利水消肿 香芹叶子具有利水消肿的功效，可以缓解水肿、小便不利等病症。 3、补充营养 香芹叶子含有维生素C、胡萝卜素、铁元素、钙元素、磷元素等，因此适当摄入香芹叶子可以给机体补充营养物质。 不宜同食 1、辣椒 香芹叶子有一定药用价值，入…

荔枝水 功 养血健脾、行气消肿 宜 病后体虚者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荔枝水即用荔枝果肉打成的汁水，原料是荔枝，荔枝为无患子科植物荔枝的果实，性温味甘、酸，归脾、肝经，荔枝水具有养血健脾、行气消肿等功效。 1、养血健脾 荔枝甘温，归脾、肝经，能健脾气、补肝血。故荔枝水能养血健脾，可用于病后体虚、津伤口渴等病症。 2、行气消肿 荔枝甘温，归肝经，能疏肝行气止痛。故荔枝水具有一定的行气消肿的功效，可用于呃逆等病症。 不宜同食 1、黄瓜 荔枝富含维生素C，黄瓜含有维生素C分解酶，故荔枝水…

杉木油 功 利水渗湿、消肿杀虫 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杉木油是杉科植物杉的木材所沥出的油脂，味苦、辛，性微温，归肾、小肠、膀胱经，具有利水渗湿、消肿杀虫的功效。 1、利水渗湿 杉木油性微温，归肾、小肠、膀胱经。肾主水，能够藏精生髓、纳气行水。故杉木油具有利水渗湿的功效，可用于小便不利、淋证等。 2、消肿杀虫 杉木油具有消肿杀虫的功效，可以破结消肿，用于顽藓、疔疮等病症。 不宜同食 1、辣椒 杉木油属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低药物的…

晒红茶 功 提神醒脑、解渴、利尿消肿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 晒红茶是介于普洱茶与红茶之间的一种茶，属于全发酵茶，汤色口感均与红茶特点一致，因此被归为红茶。晒红茶具有普洱茶的陈化特性，同时兼备了传统红茶和普洱茶的优点，有提神醒脑、生津止渴、利尿消肿的功效。 1、提神醒脑 晒红茶中含有丰富的咖啡因，可刺激大脑皮质、兴奋神经中枢，提神醒脑。 2、解渴 晒红茶具有香甜柔滑的品饮口感和茶汤苦涩度低的特点，且其中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质可刺激唾液分泌，起到解渴…

杉木树皮 功 消肿解毒、化瘀 宜 脚干肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杉木树皮又名杉木皮、杉皮，为杉科植物杉的树皮，味苦、涩性平，具有消肿解毒、化瘀的功效。 1、消肿解毒 杉木树皮味苦、涩，具有消肿解毒的功效，可用于水肿、脚干肿、疮疡、毒虫咬伤等病症。 2、化瘀 杉木树皮具有化瘀催生的功效，可以活血，用于跌打损伤、瘀血作痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 杉木树皮属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 杉木树皮全年均可采剥，鲜用或晒干。 …

赤小豆陈皮水 功 利水消肿、理气健脾 宜 水肿胀满者 忌 小便频繁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆陈皮水是以赤小豆和陈皮为主要原料泡的茶水。赤小豆味甘、酸，归心、小肠经。陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经。赤小豆陈皮水具有利水消肿、理气健脾的功效。 1、利水消肿 赤小豆甘酸，性平，为补利兼施之渗湿品，善利水祛湿。陈皮苦温燥湿，归脾经，可健脾渗湿。赤小豆陈皮水能利水消肿，缓解水肿胀满、脚气浮肿、风湿热痹等。 2、理气健脾 陈皮辛行温通，善疏理气机，有行气止痛、健脾和中之功，尤宜寒湿阻中之气滞。赤小豆性味…

鱼腥草赤小豆煲猪骨汤 功 补充营养、润肠通便、利水消肿 宜 水肿胀满者 忌 虚寒证者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草赤小豆煲猪骨汤滋而不腻，具有补充营养、润肠通便、利水消肿的功效。 1、补充营养 鱼腥草中含有维生素A、维生素C、钾、钙等营养成分；赤小豆中含有蛋白质、维生素E、钾、磷等营养成分；猪骨中含有蛋白质、脂肪、钾、磷等营养成分。因此鱼腥草赤小豆煲猪骨汤可为人体补充营养，有益于机体健康。 2、润肠通便 鱼腥草与赤小豆中含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动。因此鱼腥草赤小豆煲猪骨汤具有润肠通便的功效，可用…

枫树皮煮水 功 化湿行气、利水消肿 宜 肠胃湿热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枫树皮煮水一般是指枫香树皮煮水，枫香树皮是金缕梅科枫香树的幼枝嫩叶，味辛、平，入肾、大肠二经。枫树皮煮水具有化湿行气、利水消肿的功效。 1、化湿行气 枫树皮辛、平，可化湿行气，适用于肠胃湿热，所致脘腹痞胀、呕吐、腹泻、肢体酸困、小便短黄等症。 2、利水消肿 枫树皮入肾、大肠二经，具有利水消肿的功效，用于湿渗困脾所致的水肿、小便不利等症。 不宜同食 1、西瓜 枫树皮煮水不能与生冷的食物一起食用，例如西瓜，以…

小叶凤尾草 功 清热利湿、消肿解毒、凉血止血 宜 疔疮肿毒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小叶凤尾草是铁角蕨科植物北京铁角蕨的全株，是一种中药材，其味淡、微苦，性寒，归大肠、肝、心经，具有清热利湿、消肿解毒、凉血止血等功效。 1、清热利湿 小叶凤尾草味苦燥湿，性寒能清热，从而起到清热利湿的功效，适用于湿热黄疸、痢疾、泄泻、淋浊等症。 2、消肿解毒 小叶凤尾草苦寒能清热解毒，消肿散结，具有消肿解毒等功效，可用于疔疮肿毒、喉痹、乳痈、瘰疬结核、蛇虫咬伤等症。 3、凉血止血 小叶凤尾草性寒入肝…

明前毛尖 功 增强体质、提神醒脑、利尿消肿 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 明前毛尖指清明节前采制的毛尖，毛尖是绿茶或黄茶的子产品，一芽一叶或一芽两叶，茶青炒制后命名为毛尖。明前毛尖外形细直、圆润光滑，茶叶全身遍布着白毫，茶汤的味道鲜浓甘爽，具有增强体质、提神醒脑、利尿消肿等功效。 1、增强体质 明前毛尖中的多酚类、醣类、氨基酸等物质可增强体质。 2、提神醒脑 明前毛尖中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，帮助提神醒脑。 3、利尿消肿 明前毛尖中的咖啡…

小叶海藻 功 消痰软坚、利水消肿 宜 瘰疬结核者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小叶海藻为马尾藻科植物羊栖干燥藻体，其味苦、咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有消痰软坚、利水消肿等功效。 1、消痰软坚 小叶海藻味咸，性寒，能软坚散结，清热消痰，从而起到消痰软坚散结的功效，适用于痰湿凝滞、气血瘀阻、瘰疬结核、睾丸肿痛等症。 2、利水消肿 小叶海藻苦寒性降，有利水消肿之功，适用于痰饮水肿等症，多与茯苓、猪苓、泽泻等利水渗湿药同用。 不宜同食 1、甘草 小叶海藻与甘草属中医十八反，二者同食易发生毒副作…

黑豆黄芪水 功 利水消肿、补脾益气 宜 水肿尿少者、气虚乏力者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆味甘，性平；黄芪味甘，性微温。黑豆黄芪水具有利水消肿、补脾益气等功效 1、利水消肿 黑豆味甘，入肾经，可润肾燥、益肾经，能利水消肿。故黑豆黄芪水有利水消肿的功效，可用于浮肿尿少者。 2、补脾益气 黄芪味甘，入脾经，味甘可补，具有补脾益气的功效。因此黑豆黄芪水也有补脾益气的功效，可用于气虚乏力、食少便溏等病症。 不宜同食 1、萝卜 萝卜有行气破气的作用，黄芪补气，二者同服可能影响药效，故黑豆…