黄花母 功 清热利湿、解毒消肿、活血排脓 宜 咽喉肿痛、痈疽疔疮者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄花母为锦葵科植物白背黄花稔的全草，是一种中药材，多生长于旷地或者丘陵地带之中。秋季采收，洗净，除去杂质，鲜用或晒干。本品味甘、辛，性凉，归肝、胃、大肠经，具有清热利湿、解毒消肿、活血排脓等功效。 1、清热利湿 黄花母性凉，具有清热利湿的作用，可以用来治疗湿热泻痢、黄疸、带下、淋证、风湿痿弱、劳倦乏力等症。 2、解毒消肿 黄花母具有解毒消肿的作用，可以治疗感冒发烧以及咽喉肿痛，能缓解患者因…

香樟子 功 止痛、治疗肠胃炎、消肿 宜 胃肠炎患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香樟子为樟科植物樟的果实，秋、冬季采集成熟的果实。晒干而呈圆球形，棕黑色至紫黑色，表面皱缩不平，有光泽，可入药，具有止痛、治疗肠胃炎、消肿等功效。 1、止痛 香樟子对头晕、头痛有很好的治疗作用，平时治疗时可以取香樟子，入锅加清水煎制，煎好以后去掉药渣，直接服用药液，能让头晕、头痛的症状有所好转。 2、治疗胃肠炎 香樟子对胃肠炎有很好的治疗作用，治疗时可直接加清水煎制，然后取出药液服用，每天一次，能让胃肠炎…

无花果花 功 健脾消食、降压降脂、利咽消肿 宜 食欲不振、高血压者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无花果花是无花果树的花，无花果的花不似一般的花，由花托、花被、雌蕊、雄蕊4个部分组成。具有健脾消食、降压降脂、利咽消肿、通经催乳的功效。 1、健脾消食 无花果花含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等这些营养物质，可促进食物的消化，增加食欲，改善食欲不振的症状，又因其含有多种脂类，具有润肠通便的功效。 2、降压降脂 无花果花中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功效，可降血脂，…

三颗针根 功 清热利湿、清肝明目、散瘀消肿 宜 湿热泻痢、咽痛目赤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三颗针根为小檗科植物刺黑珠、毛叶小檗、黑石珠的根皮，味苦，性寒，归肝、胃、大肠经。三颗针根中含有小檗碱、小檗胺等营养成分，具有清热利湿、清肝明目、散瘀消肿等功效。 1、清热利湿 三颗针根味苦，性寒，苦能燥湿，寒能清热，因而具有清热利湿的作用，可用于缓解黄疸、赤痢、咽痛等症。 2、清肝明目 三颗针根入肝经，味苦，性寒，具有清肝明目的作用，也可辅助治疗黄疸等疾病。 3、散瘀消肿 三颗针根具有凉血…

赶黄花 功 散瘀消肿、生肌敛疮、健脑益智 宜 跌打肿痛、疮疡溃烂者 忌 哮喘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赶黄花是平时食用的黄花菜，为百合科植物黄花菜的全草。表面黄棕色或淡棕色，湿润展开后呈喇叭状，质韧，气微香，味苦、辛，性温，有毒，归肝、膀胱经。具有散瘀消肿、生肌敛疮、健脑益智等功效。 1、散瘀消肿 赶黄花具有散瘀消肿、祛风止痛的作用，可用于治疗跌打肿痛、劳伤腰痛、头痛，眼红、痒、痛等症。 2、生肌敛疮 赶黄花具有生肌敛疮的功效，对于疮疡溃烂、耳尖流脓等疾病有良好的治疗作用。 3、健脑益智 赶黄花…

绿豆衣 功 清热解暑、消肿降脂、解毒 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆衣味甘、性寒，入心、胃经，通常将绿豆用水浸泡、揉取种皮，或一般取绿豆发芽后残留的皮壳晒干而得，具有清热解暑、消肿降脂、解毒等功效。 1、清热解暑 绿豆衣性寒、味甘，具有解热毒、退目翳之效。其清热消暑作用，比绿豆更好，清水煎制以后服用，能有效缓解中暑症状。 2、消肿降脂 绿豆衣有消肿的功效，且可以起到降血脂作用，对高血压、动脉硬化等有较好的防治作用。 3、解毒 绿豆衣具有解毒的功效，可以快速分解、代谢…

楮桃叶 功 清热杀菌、祛风止痒、利水消肿 宜 瘙痒患者、发热且有葡萄球菌感染的患者 忌 低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 楮桃叶是楮桃树的叶子，上面深绿色，被粗伏毛，下面灰绿色，密被柔毛，入药后具有清热杀菌、祛风止痒、利水消肿等功效。 1、清热杀菌 楮桃叶味甘，性凉，可以泻火清热。楮桃叶还可以杀菌，其含有的丙酮提取物对葡萄球菌有一定抑制作用。 2、祛风止痒 楮桃叶以白酒浸泡，用浸泡液直接擦拭患处可以缓解瘙痒症状，也可直接用楮桃叶煎汤清洗患处以止痒，楮桃叶可以用于治疗荨麻疹。 3、利水消肿 楮桃叶与…

野八角 功 祛风除湿、散瘀消肿、抑菌杀虫 宜 风湿痹痛者、毒虫蜇伤者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野八角是八角茴香科植物野八角的干燥果实，色红棕，气香。本品味甘，性温，具有祛风除湿、散瘀消肿、抑菌杀虫等功效。 1、祛风除湿 本品味甘性温，具有祛风除湿、祛风止痛之效。将炮制的野八角干果实捣碎或研磨后煎水熏洗，可促进血液循环，增强新陈代谢。 2、散瘀消肿 对于外伤瘀血和体表肿胀疼痛，可将野八角捣碎后外敷于患处，有散瘀消肿之效，有利于缓解疼痛。 3、抑菌杀虫 野八角水剂对结核杆菌及枯草杆菌有一…

冬瓜汁 功 利尿消肿、减肥、清热解暑 宜 胆囊疾病患者 忌 脾胃虚寒者、肾炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬瓜汁是将切成片的冬瓜分次放入榨汁机中后榨出的汁液，主要原料冬瓜是一年生草本植物，性质寒凉，入肺经、小肠经、膀胱经，是一种比较常见的蔬菜，药用价值比较高，具有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效。 1、利尿消肿 冬瓜汁具有利尿消肿的功效，其富含的多种氨基酸是人体解除游离氨毒害不可缺少的物质，成为其利尿消肿功效的物质基础。 2、减肥 冬瓜汁能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余…

麻黄草 功 发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿 宜 风寒感冒者 忌 体弱多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻黄草为多年生草本植物，性温，味辛、微苦，是药材。麻黄草有木贼麻黄和中麻黄等，可供药用，是工业上提取麻黄素的主要原料，中国对麻黄草实行严格控制，禁止自由买卖。麻黄草具有发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿等功效。 1、发汗散寒 麻黄草具有开腠理、透毛孔、散风寒的作用，临床上多用于外感风寒、全身疼痛、恶寒、无汗、发热、头痛等。 2、宣肺平喘 麻黄草可以宣畅肺气，多用于治疗风寒感冒、风寒咳嗽或哮喘等。 3、利水消肿…

律草 功 清热解毒、消肿利尿、抗菌 宜 小便不利、肺痨咳嗽、皮肤瘙痒者 忌 脾胃虚寒、非热病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 律草属桑科多年生攀援草本植物，茎、枝、叶柄均具倒钩刺，性寒，味甘、苦，入药归肺、肾经。律草茎皮纤维可作造纸原料，种子油可制肥皂，果穗可代啤酒花用。律草具有清热解毒、消肿利尿、抗菌等功效。 1、清热解毒 律草可以起到一定清热解毒的功效，能较好的缓解肺热咳嗽等现象。用它煎水外洗，还有助于缓解皮肤湿疹或瘙痒的症状。 2、消肿利尿 律草具有一定利尿消肿的功效，对湿热下注膀胱而导致的小便不顺…

接骨木果实 功 解热止痛、利尿消肿、止血 宜 疮疡风疹患者 忌 胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 接骨木果实呈鲜红色，少数呈蓝紫色或者黑色，洗净后可直接食用，也可以入药使用。具有解热止痛、利尿消肿、止血的功效。 1、解热止痛 接骨木果能解热、止痛。晒干煎水服用可解热止痛，对发烧、头痛具有良好的治疗作用。 2、利尿消肿 接骨木果入药以后能利尿消肿，可以用于小便不利、身体浮肿等常见疾病的辅助治疗。 3、止血 止血是接骨木果的重要功效。外伤出血时可以直接将接骨木果研碎外敷，可快速止血。出现吐血、便血等症状…

海带根 功 利尿消肿、降血压、美容养颜 宜 甲状腺功能低下、高血压、水肿患者 忌 风湿病、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海带根就是人们平时吃的海带接近根部3-6cm的一段，在夏、秋两季收获海带，加工时剪下根蒂，晒干。洗净海带根后，热水泡制后加以烹饪食用即可。在中医中有入药价值，具有利尿消肿、降血压、美容养颜、御寒的功效。 1、利尿消肿 海带根中含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 2、降血压 海带根的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸有关，还可以…

山芹菜 功 润肠通便、祛风除湿、利尿消肿 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山芹菜为伞形科、山芹属的多年生草本植物，是一种营养较为丰富的山野蔬菜，色泽碧绿，味道清香，维生素C的含量丰富，收取后可凉拌、炒食、制馅、腌渍。具有润肠通便、祛风除湿、利尿消肿、清热解毒等功效。 1、润肠通便 山芹菜中有丰富的膳食纤维，食用后可以增加肠内容物，促进胃肠的蠕动，有助于大便排出，对便秘有较好的改善作用。 2、祛风除湿 山芹菜可以祛风除湿、止痛，用于治疗风湿性关节炎等，另外山芹菜对于腰膝酸痛以…

薜荔藤 功 祛风利湿、活血通络、解毒消肿 宜 外伤、风湿病患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薜荔藤为桑科植物薜荔的茎、叶，干燥茎枝呈圆柱形，细长而弯曲，表面棕褐色，味酸，性平。具有祛风利湿、活血通络、解毒消肿的功效。 1、祛风利湿 薜荔藤含有脱肠草素、佛手柑内酯等成分，具有祛风利湿的作用，善治风湿痹痛、泻痢、尿淋、睾丸炎、疟疾等病。 2、活血通络 薜荔藤含有多种有机酸、脱肠草素、芸香甙等成分，可以活血通络，对于瘀血阻滞的坐骨神经痛、闭经、产后瘀血腹痛、痈疮肿毒、跌打损伤等症有良好的治疗作…