桂皮加陈皮 功 理气健脾、温通经脉 宜 脾胃气滞者、寒凝血滞者 忌 阴虚火旺者、有出血倾向者、舌赤少津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂皮又叫肉桂，味辛、甘，性大热；陈皮味苦、辛，性温。桂皮加陈皮具有理气健脾、温通经脉等功效。 1、理气健脾 桂皮味辛能行气，味甘能补，入脾经，可补脾益气。陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾、胃经，有行气除胀、燥湿之功。故桂皮加陈皮具有理气健脾的功效，可用于脾胃气滞湿阻之脘腹胀满、食少吐泻等。 2、温通经脉 桂皮辛散温通，入肝经血分，能行气血、通经脉。故桂皮加陈皮具有温通经脉的功…

大活 功 祛风除湿、通痹止痛、解表 宜 风湿痹痛者、外感风寒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大活即独活，为伞形科植物重齿毛当归的根，可作为中药材使用，味辛、苦，性微温，具有祛风除湿、通痹止痛、解表等功效。 1、祛风除湿 大活味辛，有发散之效，味苦能燥，具有祛风除湿的功效，常与当归、白术、牛膝等同用于改善风寒湿痹、手足关节疼痛等症。 2、通痹止痛 大活辛散苦燥，气香温通，具有通痹止痛的功效，可用于改善风湿等病症。 3、解表 大活辛散苦燥温通，能发散风寒湿邪，具有解表的功效，多与羌活、藁…

柴胡桂枝汤 功 发汗解肌、温通经脉、温中散寒 宜 风寒感冒患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柴胡是伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的干燥根，柴胡味辛、苦，性微寒，归肝胆、肺经；桂枝为樟科植物肉桂的干燥嫩枝，桂枝味辛、甘，性温，归心、肺、膀胱经。柴胡桂枝汤具有发汗解肌、温通经脉、温中散寒等功效。 1、发汗解肌 柴胡桂枝汤中桂枝辛甘温煦，甘温通阳扶卫，善于宣阳气于卫分，畅营血于肌表，柴胡能生品升散，有助于发汗解肌、外散风寒。 2、温通经脉 柴胡桂枝汤中桂枝辛散温通，具有文通经脉、散寒止痛的作用，…

丁香叶桂花茶 功 温肺止咳、散寒止痛 宜 肺寒咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香叶是茜草科植物滇丁香的叶，味辛、苦，性温。桂花又称木犀花，味辛，性温。丁香叶桂花茶具有温肺止咳、散寒止痛等功效。 1、温肺止咳 丁香叶辛行温通，苦温燥湿，芳香入肺；桂花辛温，善入肺经，能温肺化饮。所以丁香叶桂花茶有温肺止咳的功效，适用于肺寒咳嗽、痰饮咳喘等情况。 2、散寒止痛 桂花辛行温通，入脾、肾两经，可行脾肾气滞；丁香叶辛温，可助桂花行气之力。所以丁香叶桂花茶能散寒止痛，适用于脘腹冷痛、痛经等情…

去皮桂枝 功 发汗解肌、温通经脉、助阳化气 宜 风寒感冒者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 去皮桂枝是指将桂枝和肉桂分开，去掉肉桂，去皮桂枝味辛、甘，性温，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气等功效。 1、发汗解肌 去皮桂枝辛甘温煦，甘温通阳扶卫，能开腠发汗，善于宣阳气于卫分，畅营血于肌表，具有发汗解肌的功效，可用于风寒感冒等病症。 2、温通经脉 去皮桂枝辛散温通，能温通经脉、散寒止痛，可用于脘腹冷痛等病症。 3、助阳化气 去皮桂枝甘温，既可温扶脾阳以助运水，又可温肾阳、逐寒邪以助膀胱气化，能行…

月桂 功 温通经脉、理气和胃 宜 一般人群均适宜 忌 久病体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 月桂为樟科植物，属于亚热带树种，全体有香气，常以叶片、树皮等入药，其味辛、性温，具有温通经脉、理气和胃等功效。 1、温通经脉 月桂辛散温通，既能温通经脉，又能散寒止痛，因此月桂具有温通经脉的功效，可用于寒凝血滞所致的胸阳不振、心脉瘀阻、胸痹心痛、脘腹冷痛、经闭痛经、关节痹痛等症。 2、理气和胃 月桂辛温，能温中散寒，并善理脾胃之气而开胃止呕，因此月桂具有理气和胃的功效，可用于胃寒气滞所致的脘腹胀痛、呕吐食少等症…

桂木 功 温通经脉、散寒止痛 宜 寒凝血滞者 忌 阴虚火旺者、有出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂木为樟科植物肉桂的干燥粗老茎枝，味辛，性温，具有温通经脉、散寒止痛等功效。 1、温通经脉 桂木辛散温通，入肝经血分，有行气血、通经脉之功，可用于寒凝血滞所致的闭经、痛经等。 2、散寒止痛 桂木味辛能散能行，性温散寒，既能行气血，又能散寒止痛，可用于寒湿痹痛、心腹冷痛、虚寒吐泻等。 不宜同食 1、赤石脂 桂木不宜与赤石脂同用，二者属于中药十九畏的范畴，同用药效会降低。 温馨提示 服用桂木期间需注意饮食…

白酒泡人参 功 补益中气、温通血脉 宜 气虚欲脱者 忌 高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白酒又可被称为烧酒、白干儿，归心、肝、肺、胃经。人参为五加科植物人参的干燥根和根茎，归脾、肺、心、肾经，白酒泡人参具有补益中气、温通血脉等功效。 1、补益中气 白酒和人参均味甘性温，分别归胃、脾二经，长于温中健脾、补脾益气。故白酒泡人参具有补益中气的功效，适用于脾虚食少、气虚欲脱等病症。 2、温通血脉 白酒味辛行散，可归心、肝经入血分。人参性温行通，归心、脾经而入血分，二者辛散温行，故白酒泡人参具有温通血脉的…

陈皮肉桂茶 功 散寒止痛、温通经脉 宜 脘腹冷痛者 忌 里有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮又称为橘皮、贵老，味苦、辛，性温。肉桂为樟科樟属植物肉桂的干燥树皮，味辛、甘，性大热。陈皮肉桂茶具有散寒止痛、温通经脉等功效。 1、散寒止痛 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾、胃经，可以燥湿，缓解寒湿阻滞中焦；肉桂甘热助阳以补虚，辛热散寒以止痛。因此陈皮肉桂茶具有散寒止痛的功效，可以缓解寒邪内侵或脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻等病症。 2、温通经脉 陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气通痹止痛；肉桂辛散温通，能行…

肉桂心 功 补火助阳、散寒止痛、温通经脉 宜 肾阳不足者、痛经患者、寒湿痹痛者 忌 阴虚火旺者、里有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉桂干皮去表皮者即为肉桂心，肉桂心性味归经以及功效与肉桂无异。肉桂心具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉等功效。 1、补火助阳 肉桂心辛甘大热，归肾经，能补火助阳、益阳消阴，作用温和持久。因此肉桂心具有补火助阳的功效，适用于肾阳不足、命门火衰等症。 2、散寒止痛 肉桂心味甘、辛，性大热，甘热助阳以补虚，辛热散寒以止痛，善去痼冷沉寒，具有散寒止痛的功效，适应于心腹冷痛、虚寒吐…

炒鸡酒 功 补充营养、温通经络 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒鸡酒主要食材是生姜、鸡以及白酒或黄酒。炒鸡酒味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、温通经络的功效。 1、补充营养 炒鸡酒的原料鸡含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁、镁等营养物质，所以炒鸡酒也能帮助人体补充营养。 2、温通经络 炒鸡酒中用到的酒、生姜均性温，味辛，能够温经散寒、疏通经络。所以炒鸡酒也有温通经络的功效，适用于体寒、气血瘀滞等情况。 不宜同食 1、头孢类药物 炒鸡酒中含有乙醇，乙醇与头孢类药物反应可导致双硫…

人参泡酒 功 温通血脉、美容养颜 宜 久病、失血者 忌 高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参泡酒的主要原料是人参、白酒，其中人参是多年生宿根草本，别称为黄参、地精、神草。人参属于一种珍贵的中草药，常用来泡酒，而酒得到人参的滋养，作用更加突出，具有温通血脉、美容养颜等功效。 1、温通血脉 人参能补五脏、健脾补肺、益气生津，可以大补人体之元气，能强壮身体。借酒精的作用温通血脉，同时改善食欲、调节糖脂代谢。 2、美容养颜 人参泡酒中含有多种皂苷和多糖类成分，适量饮用能促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，活…

姜黄 功 活血行气、通经止痛、温通经脉 宜 胸痹心痛、痛经闭经、痹痛者 忌 血虚而无气滞血瘀者 78 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜黄为中药名，为姜科植物姜黄的干燥根茎。冬季茎叶枯萎时采挖，除去须根。煮或蒸至透心，晒干，切厚片，生用。分布于江西、福建、台湾、广东、四川、云南等地。具有活血行气、温通经脉、通经止痛等功效。 1、活血行气 姜黄既入血分，又入气分，长于止痛，善治疗气滞血瘀、胸胁刺痛、胸痹心痛等血瘀气滞所致的胸胁脘腹痛证。 2、温通经脉 姜黄辛温而味苦，能外散风寒湿邪、内行气血、通经止痛，可以治…

川桂枝 功 发汗解肌、温经通脉、平冲降逆 宜 风寒感冒、闭经、痛经者 忌 风热感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川桂枝为樟科植物菌桂的细枝。味辛、甘，性温，入心、肺、膀胱经。外表面灰棕色，稍粗糙，有不规则的细皱纹及横向突起的皮孔，有的可见灰白色斑纹。内表面红棕色，略平坦，有细纵纹，划之显油痕，质硬而脆，其气香浓烈，味甜、辣。川桂枝具有发汗解肌、温经通脉、平冲降逆的功效。 1、发汗解肌 川桂枝辛、温，善祛风寒，能治感冒风寒、发热恶寒，不论有汗、无汗都可应用。 2、温通经脉 川桂枝能温通经脉，可以治疗寒湿…