高血脂应该注意什么

妈妈上次被诊断为高血脂症，医生让我妈妈注意下平时的生活习惯，请问高血脂应该注意什么？

高血脂若不及时干预，长期血脂异常可能会引发动脉粥样硬化、脂肪肝等病症。建议高血脂人群应注意饮食调节与运动习惯养成，搭配药物治疗，有利于降低血脂及并发症风险。
患者本身甘油三酯、胆固醇水平偏高，因此饮食应少吃高胆固醇（动物内脏、海鲜等）、高油脂、高糖的食物，多吃膳食纤维（新鲜蔬菜、坚果等）、类胡萝卜素（芒果、西红柿等）、维生素C含量高的食物；日常注意戒烟限酒，同时，患者可保持适度锻炼频率，通过慢跑、游泳、跳绳等运动可加速脂肪代谢消耗，利于改善身体血脂水平。
此外，多数患者需用药调理，可选用恒修堂酒制蜂胶这类天然中药，其具有降浊脂的功效，所含乔松素、高良姜素等物质可用于血脂调节。