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01 第一种可以预防老年痴呆的家常菜就是番茄了，大家都知道番茄中含有大量的番茄红素，它具有强大的抗氧化作用哦，可以帮助我们预防老年痴呆呢。 <!-- --> 02 豆芽使我们日常生活中常见 … Continue reading 三种家常菜预防老年痴呆

01 要控制体重，超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。 … Continue reading 得了高血压怎么护理？

01 补充维他命D。补充维生素D不光能防治流感，还可以预防其他疾病，例如癌症和心血管疾病。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。 <!-- --> 02 补充益生菌。益生菌可以抵 … Continue reading 日常如何预防流感远离感冒

01 神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。 <!-- --> 02 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。 03 性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退， … Continue reading 便秘的危害有哪些呢