01 1对于高血压病人来说的话,平时的话就应该多吃一些新鲜的水果以及新鲜的蔬菜之类的,比如说柠檬,橘子,山楂,柿子,香蕉等等的食物,同时很多的蔬菜对高血压也是很好的,我们来了解一下。 02 2芹菜。很多人可能都知道芹菜对于人体是有很大的还出的,没有生病的话也应该要多吃芹菜,患有高血压的人更应该要多吃芹菜,主要是由于芹菜是降压的珍宝,主要是包含维生素能降低血压。 03 3土豆也是很好的一种食物,对于高血压患者来说的话,常常吃土豆的话是会降低血压,而且能够有效的防止动脉粥样硬化,主要是由于土豆中含有丰富的钾和钙,可以维…