1 如何通过饮食来提高睾酮 睾丸激素(雄性激素)能促进肌肉增长和体脂燃烧，是健美运动员的“好朋友”。本文介绍的饮食技巧，能让你的睾丸激素奔涌而至，帮你深层挖掘肌肉的生长潜力。 研究： 美国维吉尼亚大学健康科技中心进行了一项为期7天的实验。7天中，数名男性被要求在尽量少吃东西的情况下完成大量有氧训练。 结论： 几名男性的睾丸激素水平在7天中急剧下降，只有实验前的50%。研究表明，过低的热量摄入会导致大脑中促性腺激素释放激素生产不足。促性腺激素释放激素能刺激脑垂体释放黄体化激素，黄体化激素是生产睾丸…
