狮子草 功 祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狮子草为石松科植物石松的全草，其味苦、辛，性温，一般具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络等功效。 1、祛风散寒 狮子草辛散温通，能发汗解表，具有祛风散寒的功效，可用于风寒感冒轻证。 2、除湿止痛 狮子草辛散祛风，味苦燥湿，性温散寒，具有除湿止痛的功效，可用于风寒湿痹所致的肢节疼痛等症。 3、舒筋活络 狮子草辛能行散以舒筋活络、消肿止痛，因此狮子草具有舒筋活络的功效，可用于跌打损伤所致的瘀肿、疼痛等症。 …

青药 功 清热、祛风 宜 目赤肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青药味辛、苦，性凉，具有清热、祛风的功效。 1、清热 青药辛散苦泄，凉能清热，升散之中具有清降之性，善于清热，可用于目赤肿痛等病症。 2、祛风 青药辛散，具有祛风之功，可用于风邪郁闭肌表所引起的感冒等病症。 不宜同食 1、洋葱 青药为中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如洋葱，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 青药性质寒凉，因此脾胃虚弱、腹泻的人群，以及女性月经期间不宜使用。 食用方法 1、煎服 取适量青药放入…

大防风汤 功 祛风湿、补益肝肾 宜 关节炎患者、痛风患者 忌 阴血亏虚者、热病动风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大防风汤主要由当归、芍药、熟地、黄芪、防风、杜仲、白术、川芎、羌活、牛膝、甘草、大枣、生姜、制附子、人参等组成，具有祛风湿、补益肝肾等功效。 1、祛风湿 大防风汤有祛风、活血脉、壮筋骨、除寒湿、逐冷气的作用，适用于痛风、风湿性关节炎、半身不遂等病症。 2、补益肝肾 大防风汤中的熟地、杜仲、牛膝等有温补肝肾的功效，适用于头晕心慌、面色苍白、气短乏力、舌淡苔白等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含…

神应养真丹 功 养血调经、祛风止痛 宜 月经不调者 忌 阳虚阴盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 神应养真丹主要由当归、天麻、川芎、羌活、白芍、熟地黄等组成，具有养血调经、祛风止痛的功效。 1、养血调经 神应养真丹中当归性温，味甘，白芍味甘，熟地黄性微温，味甘，均归肝经，肝藏血，甘温补益有利于血液生成，推动血液运行，具有养血调经的功效，适用于月经不调等病症。 2、祛风止痛 神应养真丹中天麻、川芎、羌活均味辛，辛善发散，有利于腠理开合，将外感邪气从体表排出，具有祛风止痛的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同…

翼首草 功 清热止痢、祛风除痹 宜 痹症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 翼首草是川续断科植物匙叶翼首花的全草，有一定的药用价值，具有清热止痢、祛风除痹等功效。 1、清热止痢 翼首草味苦能泻，性寒可清热，翼首草有清热止痢的功效，适用于瘟毒、新陈热病、痢疾等症。 2、祛风除痹 翼首草味苦可燥湿，具有祛风除痹的功效，可用于痹症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的吸收，所以翼首草不宜与浓茶同食。 温馨提示 翼首草的根可入药，在7~9月采挖根，除去泥杂，洗净切…

大过路黄 功 祛风清热、化痰止咳 宜 风热感冒患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大过路黄为报春花科植物叶头过路黄的全草，生长在丘陵路边、沟溪或河边，夏季采收，晒干入药。大过路黄味淡、性平，入肺、胃二经，具有祛风清热、化痰止咳的功效。 1、祛风清热 大过路黄具有祛风清热的功效，可配伍金盏银盘，相须为用，共同祛风疏表，清热解毒，适用于风热感冒、喉痛等。 2、化痰止咳 大过路黄具有化痰止咳的功效，可配伍白毛夏枯草，能清热泻肺、轻宣肺卫、化痰止咳，适用于咳嗽气逆、咳黄痰、身热不恶寒等症。 不…

独叶埔姜煮水喝 功 祛风利湿、行气活血 宜 皮肤湿痒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 独叶埔姜味辛、苦，性温，归心、肾、大肠经，独叶埔姜煮水喝具有祛风利湿、行气活血的功效。 1、祛风利湿 独叶埔姜辛能发散，味苦燥湿，所以独叶埔姜煮水喝具有祛风利湿的功效，可作用于皮肤湿痒、阴囊湿疹等症。 2、行气活血 独叶埔姜味辛，性温，入心经，具有行气活血、通经止痛之功，所以独叶埔姜煮水喝有助于缓解风湿关节痛、跌打损伤、骨折等症。 不宜同食 1、冰淇淋 独叶埔姜性温，若在用药期间服用冰淇淋等寒凉食物易…

七叶根 功 祛风活络、活血散瘀 宜 风湿痹痛者、骨折患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 七叶根即陆英，为一种常见中药材，味苦、辛，性寒，具有祛风活络、活血散瘀等功效。 1、祛风活络 七叶根味辛能散，味苦燥湿，能祛除风湿、舒筋活络，具有祛风活络的功效，适用于风湿痹痛、肢体麻木。 2、活血散瘀 七叶根味辛，能够行气、行血以活血散瘀，适用于跌打损伤、骨折所致的瘀血疼痛等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以七叶根不宜与浓茶同食。 温馨提示 七叶根以根…

阴柳树 功 利水消肿、祛风强骨 宜 下肢浮肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阴柳树也可以叫做杠柳，可药用，具有利水消肿、祛风强骨等功效。 1、利水消肿 阴柳树味苦可燥湿，有利水消肿之功，可用于下肢浮肿、小便不利等症。 2、祛风强骨 阴柳树味辛、苦，性温，功能祛风湿，又能强筋骨，可用于风寒痹痛、腰膝酸软等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，影响到药效吸收，从而阴柳树不宜与辣椒同食。 温馨提示 阴柳树全年可采，切片，晒干备用。 食用方法 1、煎服 取适量阴柳树洗净，放入…

阴香树 功 祛风散寒、温中止痛 宜 风湿痹痛者 忌 阴虚有火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阴香树味辛、微甘，性温，具有祛风散寒、温中止痛等功效。 1、祛风散寒 阴香树味辛能泻，可燥湿，有祛风散寒的功效，适用于风湿痹痛、虚寒胃痛等症。 2、温中止痛 阴香树药性温和，且味微甘可补，具有温中止痛的功效，可用于跌打损伤、外伤出血、腹泻、呕吐等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，影响到药效吸收，从而阴香树不宜与辣椒同食。 温馨提示 阴香树属于中药材，需遵医嘱应用。 食用方法 1、煎服 取适量阴…

伏地草 功 祛风利湿、解毒消肿 宜 风湿热痹者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 伏地草又叫附地菜，是紫草科附地菜属植物。伏地草可以新鲜或晒干使用，药性平，味苦、辛，归心、肝、脾、肾经，具有祛风利湿、解毒消肿的功效。 1、祛风利湿 伏地草药性平，味苦，有疏风散邪、清利湿热之功，可以帮助改善风湿热痹带来的关节肿痛灼热、尿黄等症状。 2、解毒消肿 伏地草味苦、辛，有清热解毒、消肿之效，可以改善痈肿疮毒、风湿麻木、淋症、痢疾、肿毒等带来的不适症状。 不宜同食 1、辣椒 伏地草属于中草药，在服用中…

七叶埔姜头 功 祛风发汗、理气止痛 宜 感冒患者 忌 实热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 七叶埔姜头即山埔姜的根，可入药用，味辛、微甘、苦，性温，具有祛风发汗、理气止痛等功效。 1、祛风发汗 七叶埔姜头辛散苦燥，性温，能祛风湿、发汗解表，适用于风湿疼痛、感冒等症。 2、理气止痛 七叶埔姜头味辛，有发散、行气之效，能够理气止痛，适宜气滞胀痛患者服用。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以七叶埔姜头不宜与浓茶同食。 温馨提示 七叶埔姜头性温，服用过多可能引起上火，应遵…

阴阳莲 功 清热解毒、祛风止痛 宜 疮痈肿毒者 忌 血小板减少症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阴阳莲为蓼科植物虎杖的干燥根茎，其味苦、酸，性凉，具有清热解毒、祛风止痛等功效。 1、清热解毒 阴阳莲性凉可清热，味苦能燥湿，有清热解毒的功效，可用于湿热黄疸、痈肿疮毒、毒蛇咬伤等症。 2、祛风止痛 阴阳莲味苦、酸，性凉，有祛风止痛的功效，可用于关节痹痛、跌打损伤等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的吸收，所以阴阳莲不宜与浓茶同食。 温馨提示 阴阳莲的根状茎供药用，春、秋二…

生薄荷叶 功 祛风散热、疏肝解郁 宜 外感风热者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生薄荷叶味辛，性凉，具有祛风散热、疏肝解郁的功效。 1、祛风散热 生薄荷叶味辛可发散，性凉，质轻，芳香通窍，可外达腠理、上至头面以祛风散热，可用于外感风热、热毒内蕴引起的头晕脑热、口干舌燥等症。 2、疏肝解郁 生薄荷叶辛凉走窜，善入肝经，能疏肝抑阳、解郁化热，具有疏肝解郁的功效，可用于肝郁气滞引起的情志抑郁、腹部胀满等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激胃肠，影响对药效的吸收。因此，生薄荷叶不宜与辣…

漆大伯 功 祛风利湿、清热解毒、敛疮止痒 宜 风湿患者、湿疹瘙痒患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 漆大伯又名漆大姑，为一种中药材，味辛、涩，性寒，入胃、脾、大肠经，具有祛风利湿、清热解毒、敛疮止痒等功效。 1、祛风利湿 漆大伯味辛发散，入脾经，能祛风湿、运脾以利水湿，有祛风利湿之效，适用于风湿患者。 2、清热解毒 漆大伯性寒，能清热、解热毒，有一定清热解毒的效果，适用于湿热、热毒患者。 3、敛疮止痒 漆大伯味涩，有收敛之效，能敛疮以止痒，适用于荨麻疹、湿疹瘙痒患者。 不宜同食 1、辣…