精力不足，记忆力不好，体力差，精神不好怎么办? 常感精力不足，记忆力不好，体力差，精神不好是神经衰弱，是以下方面导致的：1、注意集中记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率.。2、兴趣浓厚、如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住.3、理解记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背，则不容易记得住.对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

我23岁，经常昨天做的事情，今天就想不起来了经常忘记事情，精力集中不了怎么办？ 健忘注意力不集中，有可能是由于精神压力比较大、睡眠质量不好、长期失眠、大脑得不到良好的休息，脑细胞功能下降，就会出现健忘，注意力不集中。另外如果患者出现了脑血管疾病，比如高血压，患者会有脑动脉粥样硬化，动脉狭窄，就容易造成脑部供血不足，时间长了也容易导致脑细胞慢性缺氧，脑细胞功能减退后，也会引起健忘，注意力不集中。除此之外，如果患者出现了阿尔兹海默病，在疾病的早期，也会出现健忘，注意力不集中。

我想请问一下容易走神不能集中精力的原因是什么？ 容易走神不能集中精力的原因有如下几点：1、生理性原因最常见于精神压力过大、高度紧张，以及睡眠不足。精神压力大、高度紧张可能会导致注意力无法集中，出现走神的现象。这种情况下需要舒缓压力，必要时需要进行心理治疗。2、病理性的走神常见于癫痫发作中的失神发作或阿尔茨海默病等，失神发作会出现突然愣神、手中活动停止的现象，一般持续数秒钟。

晚上不论睡早睡迟，第二天早晨六点就准时醒了，怎么也睡不着，所以白天精力不好，怎么办？ 睡不着所以白天精力不好可以减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松以便入睡。睡不着可能是因为受生物钟影响才会这样的。以前要是有早起的习惯的话，这并不出奇。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。建议可以口服谷维素片+维生素B1片调理下。布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶等有刺激性的食物。

又有明星大腕转移财产移民了？ 近日，74岁的著名演员王刚突然清空了社交网络账号，解散了粉丝群，引发网友热议，网上开始出现各种猜测和传闻，其中就有消息称王刚这是移民转移财产跑路了，所以才清空了账号，并解散粉丝群。 这次不是因为新戏开拍，也不是他又收藏了价值连城的古董，而是有眼尖的网友发现，王刚竟然在最近突然清空了所有的社交账号，连自己的粉丝群也解散了。网友发现后也是疑惑不解，“啥情况？咱们的‘和大人’（王刚因为饰演和珅，被网友昵称为‘和大人’）怎么了？是遇上什么事了吗？” 据了解，近年来逐渐淡出舞台的王刚，偶尔也会个…