易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊吓是怎么回事？ 易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊吓是压力大导致的。压力大、心情不好、思虑过重，就会使人产生焦虑、抑郁等，肯定会引起睡眠方面的障碍。睡不着就是睡眠障碍中的一种，属于入睡困难。在解除压力以后，心情放松，按时睡眠，可用药物的诱导就能解决这个问题。但是同时还应该找病因，去除病变的因素，进行心理的疏导，外加抗焦虑、抗抑郁药物。除了服药以外还可以有物理的治疗，锻炼身体、参加文体活动、转移注意力等综合措施才能达到目的。不建议患者自行买安眠药进行治疗，其副作用大，效果不好，还浪费资源…
考前前一晚紧张失眠怎么回事？上小学，考前的前一晚给了点压力，弄得紧张睡不着会不会对以后考试心态有影响？？ 考前前一晚紧张失眠属于精神压力过大导致失眠。小孩儿偶尔的晚睡觉，过完基本上会对第二天的精神状态没有什么太大的影响，不过如果长时间给孩子太大的压力，就很容易会造成心态失衡引起小孩儿出现长时间的失眠症状。建议就是尽量的要调节好小孩儿的心态，避免给孩子太大的压力，同时可以适当的多带孩子出去散散心都有助于小孩儿的精神状态的调理。
紧张睡不着觉，请问这种情况下我应该吃什么药？ 紧张睡不着可以吃的药有如下几种：1、中成药一般会选择一些疏肝解瘀、理气和中的药物，从而缓解精神紧张导致的失眠。临床上常用的药物包括柴胡疏肝散、逍遥丸、百乐眠胶囊、安神定志丸、朱砂安神丸、天王补心丹等等。2、目前市面上最为安全的西药安眠药有右佐匹克隆，佐匹克隆，地西泮片以及阿普唑仑片等等。所以对于这类药物的应用也是能够镇静安神，缓解焦虑紧张，缓解焦虑紧张导致的失眠等等。
因精神紧张导致严重失眠，现小腿浮肿四肢酸软无力，这是什么情况？ 精神紧张的原因有如下几点：1、精神紧张可能是焦虑症或者是心理压力过大导致的。如果患有焦虑症，可能会使患者对事物都比较敏感，而且容易暴怒、情绪低落。2、出现这种状况，应及时到医院通过药物调理，避免情况加重，导致出现过度的行为。同时在日常生活中也要自我调节，要多与社会接触，可以与朋友多逛街和购物等，学会释放自己的心理压力。
今年三月份开始精神每天都是高度紧张的状态，该怎么办啊？ 精神一直处于紧张状态的缓解方法如下：1、可以通过瑜伽训练或放松的轻音乐来改善和自我缓解。2、深呼吸，可以增加血液中的氧气，改善紧张、焦虑。3、也可以转移自己的注意力，可以参加社会活动和体育训练等。症状严重、不能缓解或持续时间长的，也可采用药物治疗。在药物治疗方面，苯二氮卓类药物，如氮杂吲哚，可以迅速缓解焦虑和紧张状态。
心悸难受晚上睡不着觉，白天有时候也忽然有感觉非常紧张，心里难受。不知道是怎么回事？ 应该是心脏有问题。可以去医院的心内科就诊，由专科医生给予相应的检查，比如心电图、心脏超声等检查，排除是心脏的器质性疾病，并给予对症治疗。从营养学的角度来看，近期饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的多种营养成分；近期注意休息，避免过度的劳累，平时可以适当的进行慢跑等锻炼，提高机体的氧活量。
我朋友说他最近失眠，多梦，抑郁症，神经紧张怎么办？ 抑郁症失眠紧张可通过口服药物来进行治疗。抑郁症多数是受到了精神刺激所导致，可以在医嘱下通过口服抗抑郁的药物来进行治疗，能够起到镇静的效果，并且还需要配合安神助眠的药物，缓解失眠多梦和睡眠障碍的症状。抑郁症会使患者出现情绪减低和闷闷不乐，并伴有思维迟缓和记忆力减退。患者需要在医嘱下按时按量服用药物来控制病情，不可以私自减少用量或者增多药量，以免对身体产生不良的影响，并且还需要定期到医院做复查。
想问一下在考驾照的时候总会过于紧张该怎么办？ 考驾照时过于紧张是正常的。做事总会过于紧张可以考虑心理咨询和心理治疗，比如认知疗法、行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法，特别推荐的是认知行为疗法，改变自己一些不合理的信念，尤其是改变自己过度灾难化、扩大化的看待问题的方式，不再让自己陷入紧张、恐惧当中。同时也需要一些行为的改变，比如学习系统脱敏疗法及放松训练，让自己能够在焦虑时变得心里平静，迅速的控制住紧张。
我最近经常心里害怕，很小的事就紧张得不行，心里难受，头晕恶心。现在不敢开车了，一开车就怕撞到别的车上。请问我该如何治疗？ 最好的方法就是去接受专业的诊断和治疗，经过系统的治疗，紧张、恐惧症状会得到明显的改善，有部分患者能达到痊愈的程度。即使有一部分患者症状不能完全缓解、消失，患者的痛苦程度也会大大减轻，完成正常生活、工作的能力也会得到明显的恢复。在配合医嘱进行专业治疗的前提下自己也可以有所作为，坚持丰富的日常生活内容，特别是一定的娱乐休闲活动和适当的锻炼，对调节情绪非常有利的。当然也要坚持锻炼，不要期望活动一次就达…
半年来我几乎没好好睡过觉，刚开始的几个月每晚都会听歌，然后不知不觉的流泪，总把悲伤用显微镜放大，这种情况该怎么办？ 精神高度紧张睡不着觉，需要进行药物治疗。因为心理治疗需要患者有一定的自我调控能力，在精神高度紧张的情况下，患者是失去自我控制能力的。可以先问清楚患者精神高度紧张的原因，如果是焦虑导致的，也就是没有客观因素或者客观刺激存在，可以首选用苯二氮卓类的抗焦虑药和催眠药，比如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮。如果患者的精神紧张是精神病性的症状引起的，比如幻觉、妄想，可能要用有镇静、催眠作用的抗精神病药物，比…
容易紧张，很没安全感，很害怕别人的眼神，胆子小，对未来很担忧是什么情况？ 这种情况一般考虑为焦虑症。焦虑症的治疗方法如下：1、进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。2、焦虑者可把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。3、多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
晚上睡觉大脑神经紧张失眠，心悸，心慌，心跳加速，好难受怎么办？ 睡觉大脑神经紧张失眠解决的方法如下：第一、一般治疗先要弄清楚什么导致的紧张和失眠，有什么原因和特点，然后来调整、改善睡眠的环境，培养良好的睡眠习惯。第二、要给予心理支持，帮助其处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。第三、行为治疗，自催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。对于原发性失眠，治疗1-2周可能就有所改善，继发性的…
最近一个月入睡困难，主要是心情紧张恐惧，害怕睡不着影响第二天工作生活，需家人陪伴交流一会心情才能放松进而入睡。怎么办？ 睡觉时害怕可以考虑心理治疗、药物治疗以及积极自调整。1、心理治疗可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，尤其是睡眠出现问题，睡觉时特别害怕、恐惧、焦虑，可以考虑进行认知行为疗法处理。2、药物治疗方面可以使用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮片、阿普唑仑等药物都可以很好缓解焦虑、紧张情绪，帮助睡眠。3、自调整方面一定要给予自己积极的心理暗示，不能够沉浸在焦虑、害怕的恐惧情绪当中不能自拔，而且…
受了感情很大的打击，整天吃不下，睡不着。精神紧张。不愿说话，听不进去别人的话，就爱一个人呆着，听伤感的歌，看着照片。我是不是得抑郁症了？ 失眠，精神紧张不一定是得抑郁症了。抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果时常把自己的生活与他人作比较，表示已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活…
