石仙桃 功 养阴润肺、清热解毒 宜 咳嗽、咽喉肿痛者 忌 脾胃虚寒者、孕妇 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石仙桃是一种在中药配方当中较为常见的中药材，具有养阴润肺、清热解毒、活血化瘀的功效。 1、养阴润肺 石仙桃是一种滋阴润肺的中药，可入肺经，养阴润肺，改善肺的呼吸功能，对咳嗽、痰多气喘、肺热肺燥等有显著的预防作用。 2、清热解毒 石仙桃性寒，能清热解毒，可预防多种上火症状出现，可有效缓解眩晕、头痛、咽喉肿痛等症状。另外，石仙桃还能入肾经，具有比较显著的养阴作用，特别适合肾阴虚人群食用。 3、活血化瘀 石…
糯米粉 功 补骨健齿、补益中气、缓解腹泻 宜 体虚自汗、盗汗、肺结核、神经衰弱者 忌 湿热痰火偏盛之人、发热、咳嗽痰黄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糯米粉是由糯米制成，用糯米浸泡一夜，水磨打成浆水，用布袋装着吊一个晚上，待水滴干了，把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉，可以制作元宵之类食品和家庭小吃，具有补骨健齿、补益中气、缓解腹泻等功效。 1、补益中气 糯米粉有补益中气的功效，可以通过吃糯米粉的方法来帮助我们有效的温暖脾胃，同时还可以起到补益中气的功效。 2、缓解腹泻 糯米粉还可以调节胃口，起到…
红花生米 功 补血止血、调和脾胃、降胆固醇 宜 营养不良、贫血、高血脂患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红花生米指花生中去掉花生壳的部分，日常生活中常见，是花生的种子，种皮为红色。红花生米含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物及微量元素等，具有止血补血、调和脾胃、降胆固醇、延缓衰老等功效。 1、止血补血 红花生米中含有油脂和多种维生素，可以使凝血时间缩短，能对抗纤维蛋白降解，促进骨髓制造血小板的功能，因此具有止血和补血作用，可以用于多种出血性疾病。 2、调和脾胃 红花生米的红衣能够补脾胃之…
碧螺春 功 强心解痉、提神益思、辅助减肥 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 碧螺春是中国十大名茶之一，属于绿茶类。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺。碧螺春具有强心解痉、提神益思、辅助减肥、解酒的功效。 1、强心解痉 碧螺春中多含的茶多酚具有强心解痉，松弛平滑肌的功效，能有效接触支气管痉挛，促进血液循环。 2、提神益思 碧螺春茶叶中含有的咖啡碱能够刺激人体的神经中枢系统，让人精神振奋，缓解疲劳，达到提神益思的效果。 3、辅助减肥 碧螺春中所含的咖啡…
竹蔗茅根马蹄水 功 清热生津、祛湿化痰 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、体寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹蔗茅根马蹄水的主料为竹蔗、茅根、马蹄。竹蔗茅根马蹄水中的竹蔗，是禾本科甘蔗属多年生草本植物，味甘，性微寒，归肺、脾、胃经；茅根是禾本科茅根属多年生草本植物，味甘、苦，性寒，归肺、胃、小肠经；马蹄是莎草科、荸荠属植物，味甘，性寒，归肺、胃经。竹蔗茅根马蹄具有清热生津、祛湿化痰的功效。 1、清热生津 竹蔗茅根马蹄水中的竹蔗、茅根均属寒，且入胃经，寒能清热，可清胃热，且可生津，故竹蔗茅根马蹄水…
臭李子树皮 功 清热解毒 宜 湿疹患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 臭李子树皮是一种植物性中药，表面粗糙，呈灰黑色，质脆，易折断，分布于我国东北、河北、山西等地，一般夏末采收，晒干后可作为药物使用，具有清热解毒的功效。 1、清热解毒 臭李子树皮味苦，性微寒，入肺经，如果体内有燥火，可以适量食用，起到清除燥火的效果，主要用于缓解风热瘙痒、疥疮、湿疹等病症。 适宜和禁忌 适宜：湿疹患者 臭李子树皮具有清热解毒的功效，适宜湿疹患者食用，可缓解瘙痒症状。 禁忌：脾胃虚寒者 脾胃虚寒者 母婴宜忌 …
芹菜汁 功 调节血压、镇静安神、补血 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、低血压、芹菜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后调味制成，芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，功效众多，尿路感染、前列腺炎患者可以饮用。芹菜汁具有调节血压、镇静安神、补血的功效。 1、调节血压 芹菜汁中含有丰富的芹菜素，而芹菜素有利于人体血管保持正常功能，增强血管的弹性。并且芹菜中所含有的钾离子能够促进人体中多余的钠离子排出，从而起到调节血压的功效。 2、镇静安神 芹菜汁中含有一种碱性成分，而这种碱性成分能…
情人梅 功 促进消化、利水降压、延缓衰老 宜 食欲不振、高血压、爱美者 忌 脾胃虚弱者、脾虚痰湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 情人梅采用优质新鲜李子，经过晒制、糖渍而成。具有促进消化、利水降压、延缓衰老的作用。 1、促进消化 情人梅能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2、利水降压 情人梅核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 3、延缓衰老…
草饼 功 补气血、缓解脾胃虚寒 宜 脾胃虚寒、气短无力、妊娠腹坠胀者 忌 发热、咳嗽痰黄、黄疸者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草饼的外皮采用糯米、白糖等原料制作而成，配合各种不同馅料，产品精致美观，口味独特。内馅清甜而不腻，粒粒晶莹剔透，是一种安全、健康的食品，具有滋补、缓解脾胃虚寒、缓解尿频、补骨健齿、安神、补气血等功效。 1、补气血 草饼具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致，食用草饼可以使症状有所缓解。 2、缓解脾胃虚寒 草饼…
苦菜汤 功 清热解毒、治疗糖尿病 宜 实热瘀滞者 忌 脾胃虚寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦菜，是菊科植物苦定菜的嫩叶，以苦菜为主料做成的苦菜汤具有清热解毒、预防贫血、治疗糖尿病等功效。 1、清热解毒 苦菜汤性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功能，苦菜汤中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，可以起到一定程度的清热解毒的效果。 2、预防贫血 苦菜汤中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁元素以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血有一定的作用。 3、治疗糖尿病 苦菜汤具有清热解毒、生津止渴的作用，非常适合糖尿病患者饮用…
凉瓜 功 清热解毒、养血滋肝、降血糖 宜 糖尿病、痱子患者 忌 低血压、低血糖、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉瓜为葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝。凉瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍。成熟果肉和假种皮也可食用。具有清热解毒、降血糖、养血滋肝等功效。 1、清热解毒 凉瓜生食性寒，能泄去心中烦热，排除体内毒素。采用凉拌方法食用可较好保留凉瓜中所含有的维生素。 2、养血滋肝 凉瓜味苦，熟食性温。可起到一定的养血滋肝，润脾补肾作用，帮助人体祛除邪热、清心明目。 3、降血糖 凉瓜粗提取物含…
牛排汤 功 强身健体、滋养脾胃 宜 术后、病后调养者、贫血久病者 忌 感染性疾病、疥疮、湿疹患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛排汤中富含丰富的营养成分，比如肌氨酸、维生素B6、维生素B12、钾、锌、镁、铁和蛋白质。牛排汤有滋养脾胃、强身健体的功能。适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 1、强身健体 牛排汤能让人更强壮，食用牛排汤有助于合成蛋白质，可有效促进肌肉生长。 2、滋养脾胃 牛排汤具有滋补功效，对于脾胃虚弱、体寒气虚、体弱多病以及贫血面黄的人是非常不错的选择。 营养价…
银鱼汤 功 润肺止咳、补充营养 宜 脾胃虚弱、消化不良、肺虚咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银鱼白色稍透明，通体无鳞。银鱼汤富含钙质、高蛋白、低脂肪，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。银鱼汤营养丰富，具有润肺止咳、补充营养等功效。 1、润肺止咳 银鱼汤有润肺止咳、善补脾胃、宣肺利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。 2、补充营养 银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点，并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，起到补充营养的功效。 营养价值 银鱼中蛋白质含量高，因此，银鱼汤中…
刺黄连 功 清热解毒、化痰止咳、消炎抗菌 宜 痢疾、黄疸患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺黄连别名黑石珠、三颗针、鸡脚刺等，为小檗科植物假豪猪刺的根及茎皮。性寒味苦，归肝、胃经，具有清热解毒、化痰止咳、消炎抗菌的功效。 1、清热解毒 刺黄连属于性质寒凉的中药，具有清热解毒的功效，一般用于热性病症的治疗，如骨蒸劳热、心烦、痢疾、目赤、痈肿、痔疮等病症。 2、化痰止咳 刺黄连可以辅助治疗疾病，缓解感冒发热、咽喉肿痛等引起的不适，具有化痰止咳的功效。 3、消炎抗菌 刺黄连具有消炎抗菌的功效，…
