小金桔茶 功 行气解郁、调节血压、预防感冒 宜 口干、眼干、急慢性气管炎者 忌 糖尿病、脾弱气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小金桔茶主要由小金桔、绿茶、蜂蜜调制而成。小金桔属芸香科，果多为椭圆形、金黄色，有光泽，果皮肉质厚、平滑，有许多腺点，有香味。小金桔茶具有行气解郁、调节血压、预防血管硬化、预防感冒等功效。 1、行气解郁 小金桔茶具有消食化痰、行气解郁的功效，可以醒酒，对于醉酒的人是很好的选择。 2、调节血压 小金桔茶能够对人体的血压产生双向调节的作用，可以用来预防高血压、冠心病等疾病。 3、预…

野薄荷 功 提神解郁、散热解毒、疏风发汗 宜 感冒发热、头痛目赤、口疮口臭者 忌 脾胃虚寒、哺乳期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野薄荷，大部分均为多年生植物，叶形状为椭圆，有清凉的香味，花为淡紫色。全草可入药，具有提神解郁、散热解毒、疏风发汗等功效。 1、提神解郁 野薄荷有清凉的香味，因此具有刺激的特性，有助于提神解郁、消除疲劳。 2、散热解毒 野薄荷是良好的清热剂，可散热解毒，有助于治感冒、发热、喉痛，及皮肤风疹瘙痒、麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮也有效。 3、疏风发汗 野薄荷可提炼成精…

醋香附 功 理气解郁、治疗月经不调 宜 月经不调者 忌 气虚无滞、阴虚血热、月事先期者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋香附是一种加工类中药材，是以中药香附为主要原料，加入香醋调匀，然后焖至24小时再入锅，炒成微黄色以后得到的中药，这种醋香附比天然香附的药性更温和，药用功效也更加出色。具有理气解郁、治疗月经不调的功效。 1、理气解郁 醋香附的功效很多，理气解郁是最重要的药用功效，多用于缓解肝胃不和、肝气不舒以及胸腹胀满等症状。在治疗时应该配上柴胡、青皮等中药材，才能发挥其功效。 2、治疗月经不调 醋香附可…

玫瑰菊花茶 功 清肝明目、理气解郁、美容养颜 宜 肝气郁结患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰菊花茶主要是由玫瑰和菊花泡制而成，玫瑰味甘、苦，性温，无毒，入肝、脾经，菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，玫瑰菊花茶具有清肝明目、理气解郁、美容养颜的功效。 1、清肝明目 玫瑰菊花茶中菊花性微寒，归肝经，肝主藏血、主疏泄，且肝开窍于目，有清肝明目的作用，可以缓解目赤肿痛、头痛、眩晕等症状。 2、理气解郁 玫瑰菊花茶中玫瑰性温、味苦，入肝经，肝主疏泄，有理气解郁的…

小金橘子 功 行气解郁、止渴生津、抗氧化 宜 酒醉口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小金橘子属芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种，果呈倒卵状椭圆形，果皮光滑呈金黄色。小金橘子性温，味甘，微酸、苦，具有行气解郁、止渴生津、抗氧化的功效。 1、行气解郁 小金橘子味苦、酸、甘，有行气解郁的功效，对于胸闷郁结等病症，有良好的缓解作用。 2、止渴生津 小金橘子味酸，可以刺激唾液分泌，有生津止渴的功效，能够有效缓解烦渴、咽干，以及酒醉后口渴等症。 3、抗氧化 小金橘子中含有丰富的维生素C…

金钗石斛花 功 解郁、滋阴清热 宜 一般人群均适宜 忌 体寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金钗石斛花为多年生草本，与雪莲、人参、冬虫夏草等名贵中药材并称为“九大仙草”。从中医角度看，金钗石斛花性寒，味甘、咸，无毒，入肺、肾、胃经。金钗石斛花具有解郁、滋阴清热的功效。 1、解郁 金钗石斛花中含有多种挥发油，可以改善忧郁的心境，对于精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状都有一定缓解作用，故金钗石斛花有解郁的功效。 2、滋阴清热 金钗石斛花性寒，寒性药物或食物大多可以改善热证，可以用于缓解阴虚内热、病后…

刺玫花 功 行气解郁、治疗中焦虚寒 宜 痛经、易疲劳者 忌 便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺玫花属于双子叶植物纲中的蔷薇纲，味酸、甘，入肝、脾经，具有行气解郁、和血散瘀、治疗中焦虚寒等功效。 1、行气解郁 刺玫花具有行气解郁的功效，用于治疗肝气郁结、胸胁胀闷、胃脘疼痛，可配香附、枳壳、川楝子等以行气疏肝止痛。若是消化不良、食欲不振，亦可以本品泡水代茶，有芳香健胃之效。 2、治疗中焦虚寒 刺玫花可以治疗中焦虚寒，如果出现泄泻、久痢，可与白术、炮姜、茯苓等温中健脾药同用。 3、和血散瘀 刺玫花具有活血…

藏木香 功 健脾和胃、调气解郁、止痛安胎 宜 胸腹胀满疼痛、呕吐泻痢、肋间神经痛者 忌 内热口干、喉干舌绛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藏木香菊科旋覆花属植物土木香的根，味辛、苦，性温，归肝经、脾经。表面黄棕色或暗棕色，有纵皱纹及须根痕。质坚硬，不易折断，断面略平坦。具有健脾和胃、调气解郁、止痛安胎的功效。 1、健脾和胃 藏木香入脾经，具有健脾和胃的作用，用于慢性胃炎、胃肠功能紊乱、呕吐泻痢等疾病的治疗。 2、调气解郁 藏木香入肝经，具有调气解郁的功效，用于肝胆气滞引起的胁痛。另外，对肝炎、肝硬化有很…

盐蒺藜 功 平肝解郁、利尿、明目 宜 高血压、视物昏花者 忌 阴虚不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐蒺藜是蒺藜的炮制品，取去刺的蒺藜，用盐水拌匀、闷透，置锅内用文火炒至微黄色，取出，晒干。性微温，味辛、苦，归肝经，属平肝息风药下属分类的平肝息风药。具有平肝解郁、利尿、明目、止痒等功效。 1、平肝解郁 盐蒺藜味苦能降泄，入肝经，果实主降，故可平肝解郁，平抑上逆之肝阳，对于头痛、眩晕、降血压有效。 2、利尿 盐蒺藜中有丰富的钾盐，此外还含有一定总数的黄酮，这类物质也具备利尿作用。 3、明目 盐蒺藜辛散祛…

菊花玫瑰花茶 功 行气解郁、平肝明目 宜 眼疲劳患者 忌 便秘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花玫瑰花茶的主要原料为菊花、玫瑰花，其中菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，阴干或焙干，或熏、蒸后晒干。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，春末夏初花将开放时分批釆摘，及时低温干燥。菊花玫瑰花茶具有行气解郁、平肝明目等功效。 1、行气解郁 菊花玫瑰花茶中的玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁的功效，可用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛等。 2、平肝明目 菊花玫瑰花茶中的菊花味甘、苦，性微寒，归…

玫瑰 功 行气解郁、活血化瘀、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰属蔷薇目，玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香，有较高的药用价值。玫瑰花中含有300多种化学成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂。味甘、微苦，性温，具有行气解郁、活血化瘀、美容养颜的功效。 1、行气解郁 玫瑰气香发散，入肝、胃二经，开郁结的胃气，散郁滞的肝气，故有行气解郁之功，可治疗肝胃气痛、胸胁脘闷、脘腹胀痛、肝风头痛等病症。 2、活血化瘀 玫瑰入气分、血分，为活血药，具有活…

藏红花泡酒 功 活血通经、解郁安神、祛瘀止痛 宜 月经不调、经闭、肝肾不足者 忌 胃溃疡、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，一般药用为柱头部分，可泡酒饮用，具有活血通经、解郁安神、祛瘀止痛的功效。 1、活血通经 藏红花泡酒具有活血通经的作用，用于治疗血瘀经闭、痛经。 2、祛瘀止痛 藏红花泡酒具有祛瘀止痛的作用，主治跌打损伤、瘀肿疼痛。 3、解郁安神 藏红花泡酒入心、肝二经，能够降逆顺气、开结消瘀，有解郁安神的功效，可治疗心气忧郁、结闷不散等…

红玫瑰 功 镇静安抚、缓解疲劳、行气解郁 宜 褐斑、痛经者 忌 阴虚火旺、月经量多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红玫瑰属蔷薇目，其味甘，性微温，归肝、脾经。红玫瑰里面含有维生素、氨基酸、矿物质等营养素。具有镇静安抚、缓解疲劳、行气解郁等功效。 1、镇静安抚 红玫瑰的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间，常会有些情绪上的烦躁，玫瑰花可以起到调节作用。 2、缓解疲劳 红玫瑰味甘微苦、性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲…

铁皮石斛花茶 功 解郁除燥、明目醒脑、美容淡斑 宜 脑力工作者、精神压力大者、心情抑郁者 忌 湿温体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁皮石斛花性质温和，味甘，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味难得的平调阴阳之上品。日常生活中常将其泡茶饮用，味道甘甜，有解郁除燥、滋阴生津、明目醒脑、美容淡斑等功效。 1、解郁除燥 铁皮石斛花茶中含有多种挥发油，可以清心解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪。 2、明目醒脑 铁皮石斛花茶含有的花青素对眼睛有保护的作用，能提高视…