杨梅酒 功 开胃消食、辅助减肥、排毒养颜 宜 食欲不佳者 忌 热性体质者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖按一定比例制作而成的饮品，味香甜，含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸及多种维生素，具有开胃消食、辅助减肥、排毒养颜、利尿等功效。 1、开胃消食 杨梅含有多种有机酸和丰富的维生素C，鲜果味酸，用其浸酒饮用可增加胃中酸度，起到促进消化、增进食欲的作用。 2、辅助减肥 杨梅所含的果酸能开胃生津、消食解暑，又可阻止体内的糖转化成脂肪，以杨梅制酒饮用，有助于减肥。 3、排毒养颜 …
滇黄精 功 滋阴润肺、降脂降糖 宜 冠心病、糖尿病患者 忌 食欲不佳、消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 滇黄精为百合科植物滇黄精的根茎。滇黄精主产于云南、贵州、广西，具有滋阴润肺、降脂降糖、保护心脑血管、抗病毒等功效。 1、滋阴润肺 滇黄精具有很好的滋阴润肺的功效，同时还能达到生津止渴、补肾强身、益脾养血的效果。因此，适用于干咳痰少、口干舌燥或者因疲倦而导致的头晕、腰膝酸软等症。 2、降脂降糖 滇黄精水煎剂和乙醇提取物能降低血清总胆固醇及甘油三酯含量，同时对肾上腺素引起的血糖过高也有着抑制作用。 …
青椒 功 散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥 宜 食欲不佳、肥胖者 忌 眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青椒含有丰富的维生素C，特有的味道有刺激唾液分泌的作用，具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。 1、降脂减肥 青椒中含有辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪堆积，具有一定的降脂减肥作用。 2、散寒祛湿 吃了带有辛辣味的青椒之后，具有温中下气、散寒祛湿的功效。 3、促进食欲 青椒特有的味道和含有的辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌的作用，从而具有增强食欲、促进消化等功效…
水果石榴 功 生津止渴、美容护肤、开胃消食 宜 口干舌燥、食欲不佳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果石榴是日常生活中常见的水果，口感酸酸甜甜、鲜美可口。成熟的水果石榴，其果皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹的子粒。水果石榴中富含多种氨基酸和微量元素，具有生津止渴、美容护肤、开胃消食的功效。 1、生津止渴 水果石榴中的水分含量较高，食用后可以帮助缓解口渴的症状，且石榴味道酸甜，能刺激唾液分泌，故有生津止渴的功效，适量食用能帮助缓解口干、咽干等症。 2、美容护肤 水果石榴中富含多酚、花…
青梅酒 功 生津止渴、健胃消食、消除疲劳 宜 食欲不佳、消化不良者 忌 胃酸分泌过多、外感咳嗽、湿热泻痢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青梅是我国亚热带特产水果，青梅酒主要是采用米酒或者黄酒来浸泡新鲜青梅果，具有生津止渴、健胃消食、消除疲劳等的功效。 1、生津止渴 青梅酒味酸，具有生津止渴和开胃解郁的功效，适量食用青梅酒或者青梅制作的干制品，都能刺激味觉，使人有进食的食欲，对厌食、少食等有改善效果。 2、健胃消食 青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，在泡酒之后，大部分会溶解在酒…
花菜 功 清理血管、美容养颜 宜 食欲不佳、消化不良、心脏病、中风患者 忌 尿路结石者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花菜为一年生植物，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。花菜不仅营养丰富，更是一种保健蔬菜，具有清理血管、增强肝脏解毒能力、美容养颜等功效。 1、清理血管 花菜中含有类黄酮，除了可以防止感染，还是较好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而可降低心脏病与中风的风险。 2、增强肝脏解毒能力 花菜中含丰富的维生素C，可增强肝脏解毒能力。 3、美容养颜 花菜中含有维生素A、…
香肠 功 开胃助食、驱寒暖胃、提供能量 宜 食欲不佳的人群 忌 高血脂症者、肝肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香肠，以猪或羊的小肠衣（也有用大肠衣）灌入调好味的肉料而制成。香肠的类型有很多，主要分为川味香肠和广味香肠，具有开胃助食、驱寒暖胃、提供能量等功效。 1、开胃助食 香肠可增进食欲，能够开胃消食。 2、驱寒暖胃 香肠中含有脂肪等营养物质，冬天食用能保暖抗寒、暖胃舒血。 3、提供能量 香肠中营养物质丰富，热量高，少量食用能满足人体对热量的需求。 营养价值 香肠中的主要营养成分有能量、蛋白质…
