鲜贝 功 健脑、美容护肤、健脾和胃 宜 高胆固醇、高血脂患者 忌 宿疾者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜贝指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉，是一种味道鲜美的海鲜类食材，也叫带子。常见的鲜贝有两种，一种是长江带子，一种则是圆带子。其肉质鲜嫩、营养丰富，具有健脑、美容护肤、健脾和胃等功效。 1、健脑 鲜贝含有大量的碳水化合物，这种物质是维持大脑功能的重要成分，还能促进脑细胞再生。平时适量食用可以健脑益智，也能提高记忆力。 2、美容护肤 鲜贝含有大量的维生素E和多种矿物质，可以滋养肌肤、延缓皮肤衰老，…
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