野麦子的功效与作用、禁忌和食用方法

野麦子功补虚止汗、补充能量、润肠通便宜虚汗不止者忌无特殊禁忌人群营养功效注意事项食用方法功效作用野麦子为中草药，是禾本科植物野燕麦的种子，属于一年生草本植物，常生长于荒芜田野。野麦子性温、味甘，归肝、脾经，具有补虚止汗、补充能量、润肠通便的功效。 1、补虚止汗野麦子有补虚止汗的功效，适量食用可以改善脾虚所引起的自汗、盗汗、胸闷、失眠、多梦等症。 2、补充能量野麦子中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，适量食用后能补充机体所需要的能量，也可缓解疲劳。 3、润肠通便野麦子中有丰富的膳食纤维，进入…