01 介绍下如何用蛋清敷落枕部位，步骤一：取蛋白。用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放一个杯子或者碗，把鸡蛋倒进漏斗里，蛋白顺着漏斗流到杯子里，蛋黄留在漏斗里，这是隔离蛋清最好的方法。 <!-- --> 02 步骤二：制作蛋清膜。准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；将撕开后的化妆棉浸入蛋白，沥干后贴在颈部。这样能有效的使蛋清渗入落枕的部位。 03 步骤三：敷膜完工。静静等待十到十五分钟之后，看一下化妆棉是否干透，干透的话就小心撕下。等五分钟之后，用清水（温水）清洗一下。再用热毛巾…

01 偏方一：土草药治疗法。葛根，菊花，生白芍，柴胡，生甘草，加水熬煮，熬煮好了以后加入红糖调服，一次服下，服下后卧床休息1小时出微汗。每日1剂，一般服药2-4次即可痊愈。 <!-- --> 02 偏方二：运动疗法。首先取坐位或站位，两眼平视前方，头部自上而下成点头形式缓慢运动２０下；然后颈部自左至右、自右至左成扭头形式缓慢旋转１０次。整个过程大约5分钟即可。 03 分筋法按摩：由家人代劳，患者席地而坐，将颈部露出，家人在手上涂抹少许红花油，在颈部用手指进行按摩，用食指轻推颈部，也可食指与中指同时轻推，…

01 落枕大家都会遇到过，有的人不觉得当回事，其实落枕了是一种软组织的损伤了，因为有了一定的损失部位就会感觉到疼痛了，而且会随着一些按压疼痛的更厉害，组织的损伤程度更加的严重，就会更加的疼。 <!-- --> 02 人们落枕了都会进行一些按摩或是进行拔罐等一些措施，可是通过对按摩的话，有的人觉得自己的脖子更加的肿了，其实本来没有那么疼的，进行了按摩拔罐肿痛的更厉害，就更加的对损伤的部位进行二次损伤了。 03 所以落枕了一定不要再进行皮肤的损伤了，平时要多注意休息，一般的时候要经过3天的艰难日子，就会慢慢…

01 山楂洗净，放在火炉上烤熟、烤软。 <!-- --> 02 等稍微冷点以后，捏成泥状，然后在生冻疮的地方涂。每日多搞几次

01 感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。　　 <!-- --> 02 维生素C并不能抵御感冒。对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。　 03 喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。研究显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。　 04 普通人一生会患约200次感冒。　　据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒…

01 着凉≠感冒　　所谓着凉，又称受凉，即身体感受到凉。外界较大的温差变化或秋冬季较低的气温都容易让人着凉。着凉的后果亦可能有很多，如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。　　而感冒是一种常见的呼吸系统疾病，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等皆可为感冒的症状，且感冒还是最常见传染病之一。　　说其是传染病，是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的，病毒还能继续四处传播，比如喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等。在身体过度疲劳、抵抗力降低时，这些病毒便蠢蠢欲动，对你进行骚扰。　　 <!-- --> 02 着凉时…

01 感冒的原因：　　 1.“坐”出来的感冒　　坐办公室的，泡吧的，打麻将的和活动少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。　　 2.“愁”出来的感冒　　多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，患感冒比正常开朗者多3—5倍。　　 3.“刷”出来的感冒　　有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染。　　 4.“宅”出来的感冒　　门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受…

01 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了。　 <!-- --> 02 　在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有…

01 冷敷方法。用冷水或井水浸湿的毛巾，敷在病人的头部、颈部、腋下、腘窝等处。每隔3-5分钟更换一次，也可将冰块包在毛巾或布袋里，放在额头上。　 <!-- --> 02 冷水擦身。即用凉自来水擦拭全身皮肤。主要在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。　　 03 酒精擦身。用35%～50%的酒精（无酒精亦可用白酒代替），用小毛巾浸湿后擦拭四肢、头部、颈部、胸背部。尤其应对腋下、腹股沟处要多次擦洗。每次5-15分钟，擦至皮肤发红为宜。30分钟后…

01 　怀孕初期发低烧可能不会有问题，但怀孕早期高烧(39.4℃以上)对胎儿则可能是致命的。胎儿早期发育的生理过程，比如蛋白质活性，对温度很敏感。胎儿形成的全过程，取决于在适当的时机生成适当的蛋白质，但如果你的体温从37℃上升到39.4℃，就可能使蛋白质不能正常运转，并导致你流产。 <!-- --> 02 　　到了怀孕中晚期，胎儿已经完全成形，只剩下继续长大的问题了，所以，孕期发烧就不会有太大的影响了。不过，如果你认为自己孕期发烧有可能是由于宫内感染引起的，就要去看医生了。　　 03

01 良好的生活习惯是如何预防皮肤病的关键 ①应该注意的问题是避免再次刺激局部，尽可能地避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水清洗局部，更不能用某些刺激性较强的药物在局部涂抹。 ②尽可能地了解湿疹、皮炎、荨麻疹发生、发展的基本规律，配合医生的治疗。 ③避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。 <!-- --> 02 化妆品谨慎使用也是如何预防皮肤病的重要因素 春天风沙大，人们的皮肤变得干燥，为了缓解皮肤干燥的困扰，人们开始盲目地使用化妆品，而化妆品…

01 一是大脑过度兴奋。为此，爸爸妈妈可以消除宝宝的兴奋因子，在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。 <!-- --> 02 二是睡觉不舒服。对此爸爸妈妈首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多只要穿贴身内衣就好。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗，另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。 <!-- --> 03 三是宝宝有不好的睡眠习惯。要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。爸爸妈妈要辛苦一…