H7N9禽流感这么历害，平日注意什么

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1首先我们要知道禽流感病毒的传播途径，它是通过直接接触病禽，或含有相当数量病毒的病禽的羽毛、血液、呼吸道分泌物、粪便以及粪便污染的物品而感染到人从而得病。所以我们一定要避免接触以上物品，以免被感染。

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2除此之外，如果接触到病禽相关物品，一定要用流水和洗手液彻底清洗双手。千万别去疫情爆发的地区，不要接触哪些东西。鸡肉等禽肉要煮熟煮透再吃，不要没煮好，骨头还带着血就吃，那样病毒还活跃着，很可能被感染。

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3可以随身准备一小瓶白醋，经常擦拭手机或常用物品，也可以经常闻一闻。注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住，如果有发热等症状，及时就医，留心观察症状。家里保持通风，多打开窗户换气，少开空调，让身体适应环境温度的变化。

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多锻炼身体，增强体质是根本，培养健康的生活方式和良好的心态。规律生活、充足的睡眠，多喝水，多吃瓜果蔬菜、营养丰富的食物。