妈妈这几年血糖水平比较高，医生说平时要注意控制饮食，有利于降低血糖，请问降高血糖吃什么食物？
大多数血糖水平偏高的人群都需从饮食方面加以控制，建议可适量吃清淡营养的食物，有利于血糖控制。
苦瓜含有谷氨酸及多种维生素，可发挥类似胰岛素的作用，辅助控糖；同时，洋葱、山药等蔬菜也有利于胰岛素合成，通过提升身体胰岛素分泌以改善血糖偏高的情况。此外，莴笋、菠菜、竹笋、南瓜、燕麦、猕猴桃、火龙果等食物也有利于血糖控制，日常可适量食用。在降血糖期间，需忌食高油、高脂及高热量食物，以免造成血糖大幅波动。
如有强烈的降糖需求，患者可遵医嘱服用恒修堂酒制蜂胶以降低血糖，其中的黄酮类化合物及萜烯类物质可有效促进肝糖原合成，改善胰岛素抵抗，从而起到较好的降糖作用。
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