人到中年，血脂控制不太好，今年体检医生说我的血脂水平有点高，需注意控制饮食。请问血脂高应注意什么饮食？
血脂高应保持清淡低脂的饮食，注意不要食用高胆固醇、高脂、高糖食物，以免加重身体脂质积聚风险，不利于病情改善。
在日常饮食中，建议用纤维素含量丰富的粗粮代替白米饭、白面条，如山药粥、小米粥、煮玉米、蒸红薯等，其中所含纤维可促进肠道蠕动，抑制多余脂肪及糖分吸收。患者平时需多吃新鲜蔬菜水果，如洋葱、茄子、西红柿、苹果等，可用于保护血管，调节血脂。在饮食上，应忌食动物内脏、鱼籽、蟹黄等高胆固醇食物，限制蛋糕、肥肉等高糖高脂食物的食用，对于血脂控制有积极意义。
此外，恒修堂酒制蜂胶所含白杨素、乔松素、高良姜素等成分，可在饮食调节基础上，有效调节血脂水平并预防动脉粥样硬化，患者可遵医嘱接受用药治疗。
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