熬夜后头痛心悸怎么缓解

晚上长期熬夜工作，用脑过度，第二天总会出现头晕、心悸的情况，请问熬夜后头晕心悸怎么缓解？

熬夜后头晕、心悸可考虑用药治疗，日常规律个人作息，适度减缓压力。
熬夜后第二天可能会出现自觉心脏跳动不适或心慌，即心悸，部分人群可伴有头晕情况，如不及时调整睡眠习惯，长期熬夜还易加重症状，增加心肌梗死等风险。熬夜后引起的头晕、心悸通常与过度劳累、精神压力过大所致心肝血虚有关，患者可遵医嘱选用对症药物治疗，多味药材配制而成的补血宁神片是不错的选择。该药物安全性较好，服用后能够减轻因气血亏虚所致睡眠障碍，帮助提升睡眠质量，改善熬夜所致头痛、心悸症状。同时，药物中的金樱子成分可保护神经系统，鸡血藤所含原花青素对于保护心脑血管系统，减轻心脑血管慢性病症发生风险有较好疗效。
为进一步降低头晕心悸及其并发症风险，在熬夜后应避免剧烈运动，第二天适当补觉或午休，有利于提升精力，改善心悸、头晕症状。