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1有了胃溃疡的人或者平常要预防的人，一定要注意自己的作息时间要规律，否则得了胃溃疡就会后悔的，平常的饮食也要改正，不要暴饮暴食，迟到七八分饱就可以了。
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2平常的饮食有很多的禁忌，我们一定要注意，不能吃一些对胃部有害或者刺激的食物，比如冷饮，油腻的食物，对胃部的伤害都很大，应该多吃助于消化的流食对胃部比较好。
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3平常应该多加注意护理自己的胃部，不要让胃部着凉，平常应该一年一次去医院体检一下，保证自己的胃部不会有异常，平常多喝水对于胃部肠道通畅也有一定的好处。
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平常多注意自己的身体锻炼，身体体质提高了疾病就不会来。
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