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1应该注意，尤其是中老年人，平时应该注意锻炼身体，但是不能够盲目锻炼，注意在正确的指导下进行，尤其是应该注意运动方式的选择，运动的强度还有频率，避免出现关节的劳损加重。
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2在冬季的时候应该注意关节的保暖，寒冷的刺激时会增加炎症的严重性。注意适当进行体育活动，但是不要过量，老年人随着年龄增加，会出现不同程度的骨质疏松，也是有应该注意补钙的。
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3建议适当进行一些家务劳动，在关节出现疼痛的时候还是应该去医院进行关节的系统的检查，避免几种疾病的症状，影响患者的关节活动度还有功能，祝你健康，希望能够有效预防，积极治疗。
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骨关节炎的预防是比较重要的，一旦发生骨关节炎，治疗的时候效果比较慢，而且导致患者的身心受损，病程也是经常反复发作，希望能够预防好。
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