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1首先呢要找到造成心律失常的原因，吸烟、喝酒、喝浓茶、喝浓咖啡，都会引起心律失常，如果是这个原因引起的就要立即停止这些行为。另外还有一种就是吃药引起的，对于吃药引起的心律失常，就要立即停药，或者更换其它的代替药品。
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2其次呢在饮食上要注意都吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有纤维素多的食物防止大便干燥，多增加富含维生素B、维生素C和钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。不要吃刺激性的，高热量的，高脂肪的，高胆固醇的食物。
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3最后呢有心律失常的人要注意生活要有规律，要注意休息，保持心情舒畅，凡事看开点，尽量让自己不要激动。
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心律失常的人要注意饮食要以清淡为主，要保持愉快轻松的心情，克制自己不要激动、不要冲动，多参加柔和点的体育运动。
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