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1第一，一定要特别注意个人卫生，鼻子是很敏感的部位，早上用清水洗脸后，最好用盐水冲洗一下，还要注意个人卫生问题，流鼻涕，要及时清洁，还要多喝水，不要乱去接触一些粉末的东西和远离粉末等。
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2第二，我们还应该合理的调节自己的饮食结构，防止上火引起鼻子不适。多吃一些清淡的食物，例如有蔬菜和水果，尽量少吃一些刺激性地食物，少吃油性大的食物要经常吃一些拜火的食物水果例如你可以喝银耳百合粥养颜去火润肺。
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3第三，要健康的生活，多运动，戒烟戒酒，多点通风透气，同时要多锻炼身体，可以去游泳，打羽毛球，打篮球等运动，多点去户外旅游等。
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我们还可以买一些帮助鼻子“呼吸”的药物，如喷剂之类的药物。
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