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1现在的人总习惯坐着，像是我的一个同学，觉得自己脊椎有问题，特地去有名的地方去推拿，效果是有的，但是过了一段时间，脊椎好像又会移掉，又要去推拿。推拿治标不治本，但可以治疗改善血液循环。
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2针灸治疗也是很常见的，和推拿差不多，都属于物理治疗，针灸可以舒缓神经的疲劳，促进血液循环，但是要有疗程。现在还有超短波、微波等电疗的治疗方式，这个治疗会比较快。
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3手术治疗就说明腰椎间盘突出已经很严重了，但是手术也是有风险的，容易感染，存在意外，创伤大、出血多、伤口易感染，以后还有可能有其他的并发症，所以在今后生活中要注意保护。
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比起腰椎间盘突出要做手术，还不如平时多注意自己的身体，像是办公室一族只需要在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间，站起来活动下，扭扭腰，做做伸展运动，就可以避免腰椎间盘突出。
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