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1运动绝对是一个保养卵巢的非常好的方法，平时在家里没事的时候，不要去看电视，玩电脑的，最好是到户外去运动一下，做一些有氧的运动，可以有效地保养自己的卵巢。
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2由于现在社会的发展的迅速，人们的心理也是越来的越加浮躁，但是，女性朋友一定要注意了，不要因为一些小事就搞得自己心里烦躁不安的，要保持一个愉快的心情。
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3不光男人要戒烟戒酒，女性朋友也是应该戒掉这些不良习惯的，这些东西中含有的有害物质会严重的损害卵巢的健康，女性朋友要好好吃饭，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
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女人一定要懂得保护自己，身体的健康是非常重要的，注意细节，保护好卵巢。
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