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1缓解衰老，一般女人到了30多岁，骨质开始疏松，性生活可以调节胆固醇，保持骨质密度，缓解骨质疏松使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性强。
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2减少皮肤衰老，一般皮肤血液不良，不循环会有暗斑，粉刺等皮肤问题，而适当的性生活会加进血液循环，使新陈代谢快，可以使皮肤光白细嫩的。
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3促进女性生殖器官健康，雌激素可以使女性有良好的血液循环系统功能，适当的性生活，可以使卵巢生理功能加强，月经正常，还可以延缓更年期，每次性爱会是阴道分泌物增多，防止阴道粘膜干燥。
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享受性生活很好，但性生活也要适当，而且一定要注意性生活卫生，不然会引起一系列的妇科问题，性生活不适一定要停止。
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