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1尝试用女上男下。让女人在上面，主动地进行抽动和撞击，由女人来掌握这段性爱的节奏，男人会比较被动。这样会给男人的持久力加分，甚至可以多持续半个小时以上，知道女方感到足够的兴奋了，再改为男上女下，这样可以更好地一起达到高潮。
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2改用更厚的安全套，可以降低男人的敏感程度，帮助延长兴奋的时间。
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3改用更厚的安全套，可以降低男人的敏感程度，帮助延长兴奋的时间。调整呼吸，改变性爱的节奏。在男人的高潮来之前，试着让他做一些深呼吸，让他的高潮临界点迟一点，如果重复这个过程，可能可以帮助到性爱的时间延长2至3倍。
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男人在性爱中要更加体谅到女人的情绪，可以一起高潮才是最完美的。
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