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1第一，百合有清热解毒的作用，因为百合本来就是属于凉性的食物，所以我们吃百合的话，可以帮助我们排出身体的热量，同时百合含有的一些物质可以帮助我们排出我们身体的毒素，所以我们吃百合，作为一种食用食物是很有好处的！
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2第二，百合对我们还会有滋阴润肺的作用，同时如果我们是女孩子，我们如果在经期有出血的状态，可以吃一些百合，起到补血养血的作用，对女人是有好处的！
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3第三，百合对我们出现的疼痛也是有很好的止痛的效果的，对头痛，胃疼，心痛都是很有好处的，对腹胀也是很有好处的，同时百合还会有镇静的作用！所以是很好的止痛药！我们有疼痛的情况，可以试一下的！
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百合对我们好处这么多，相信我们现在都已经了解百合的好处，所以我们在以后，可以多多利用百合对我们身体的好处，保健身体！
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