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1最大的好处就是能预防心脏内的疾病，每个星期三次性爱的夫妻比性生活不规律的夫妻患心脏病的几率少的多的多，它可以增强心肺功能，但是年纪大的朋友就要另当别论了。
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2还可以改善男子精子的质量，性生活规律男子的精子也会跟着更新，所以对于那些要孩子的夫妻来说是很有帮助的，如果性生活间隔时间太长，精子太前列腺里呆太长时间当然活动率也就要打折扣了。
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3和谐的性生活还可以美容，使女性朋友促进血液循环，使皮肤有光泽，对身体也很好，还能抗衰老，所以爱美的女性快点行动起来吧，不免费的美容做，为什么要拒绝呢。
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性生活一定要有规律，对身体才有好处，还能增强夫妻感情。
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