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1经常骑自行车、摩托车等，会使身体不停地抖动，会使前列腺和附近不断震动而造成慢性劳损，如果有炎症的朋友，这里建议还是少骑为好，这样会使炎症加重，影响生育能力。
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2泡太久的热水澡会降低精子的密度，每次别超过半个小时，一周也别次数太多，同时也可以用来缓解逆向射精的情况，如果精液过于浓稠的朋友，也可以用着方法试试，但是正常的朋友还请注意不要泡太久，会使精液质量下降的。
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3偏食会造成营养不良，内分泌失调，久而久之会使生精细胞缺少某些营养物质，从而降低精液的质量，因此这里建议少挑食，保证必要的维生素、蛋白质和微量元素才是最重要的。
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预防不育还请调节好心理，有些男性的不育是心理上的问题造成的，因此不仅仅要调节身体，还要调节心理。
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